00:00:00: wie viel schläfst du?

00:00:01: Was ist mit der Bewegung, wie ernährst du dich?

00:00:03: Psyche.

00:00:03: Paschal zu sagen, dass an einem gewissen Alter das müssen wir alles supplementieren, da gibt es keine wissenschaftliche Evidenz, die das irgendwie unterstützen würden.

00:00:11: Wir müssen begreifen, wie wir funktionieren und jeder kann das verstehen!

00:00:14: Die haben ja oft gar keine Ahnung um was es eigentlich geht, was das für Folgen haben kann.

00:00:20: Vorbeugen ist bekanntlich besser als Hallen.

00:00:23: Die Gesundheit ist unser allerhöchstes Gut.

00:00:26: Es gibt viele Gründe für eine Revitalisierung, Prävention oder Rehabilitation.

00:00:31: Unser Körper gibt uns meist wenn auch nur

00:00:34: in Schüben

00:00:35: kleine

00:00:35: bis großen

00:00:36: Signale.

00:00:37: Wir müssen nur wissen sie zu verstehen.

00:00:39: Herzlich willkommen im Gesundheits Podcast des Alpha Tower & Health Resorts.

00:00:44: Daniela und Bernhard Sebastian Lötzer suchen Antworten auf die Fragen Was

00:00:48: macht ein gesundes

00:00:49: Leben aus?

00:00:50: Oder

00:00:51: was kann ich dafür tun möglichst lange fit zu bleiben?

00:00:54: Und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen.

00:00:59: Jeden Tag werden Millionen von Gesundheitsinformationen im Internet geteilt, auf Social Media versprechen Influencer Wundermittel, Videos gehen viral und schlagzeigen behauptenssensationelle Durchbrüche – doch was davon ist wissenschaftlich belegt?

00:01:15: Was ist lediglich ein Mythos oder sogar gefährlicher Desinformation?

00:01:20: Studien zeigen, dass sich falsche Informationen häufig schneller verbreiten als wissenschaftlich fundierte Fakten.

00:01:26: Besonders bei Themen wie Ernährung, Impfungen, Nahrungsergänzungsmitteln oder alternativen Heilmethoden fällt es oft schwer, seriöse Quellen von irreführenden Behauptungen zu unterscheiden.

00:01:38: In unserer heutigen Folge machen wir einen Fakton-Check und nehmen verbreitete Gesundheitsmythen unter die Lupe!

00:01:45: Gemeinsam mit Dr.

00:01:46: Sophie Imhof hinterfragen wir Aussagen, prüfen die wissenschaftliche Evidenz und Lernen wie wir zuverlässige Informationen erkennen können Denn wer Gesundheits-Tipps kritisch bewährte trifft bessere Entscheidungen für sich selbst und andere.

00:02:00: Dr.Sophie Imhof verbindet wissenschaftlich Exzellenz mit lokalen Unternehmertum um persönlichen Engagement.

00:02:08: Nach ihrem Doktorat am AKH Wien, forscht sie an der renommierten Stanford University in den USA an neuen Gegentherapien.

00:02:16: Gleichzeitig führt sie ein Gesundheitsmagazin, indem sie komplizierte medizinische Zusammenhänge alltagstauglich erklärt.

00:02:23: Herzlich willkommen in unseren neuen Folge!

00:02:25: Man hat es vielleicht

00:02:29: schon ein bisschen

00:02:36: an der Stimme gemerkt.

00:02:38: Man muss gerade so, wenn's ein bisschen tiefer geht... Dass man sich nicht irgendwie verplappert.

00:02:46: Wir schneiden alles raus.

00:02:47: Es wird alles geschnitten!

00:02:52: Alles ist echt und das sollten unsere Zuhörende und Zuhörer merken.

00:02:56: Ganz besonders heute mal übersehen wo treffen wir dich an?

00:03:01: Wo bist du zurzeit?

00:03:02: Ja, da kann ich eine kleine Abwänderung bei der Introduction machen.

00:03:07: Ich sitze am Cornell Medicine in New York.

00:03:09: Ich war zwar auch auf Stanford – das stimmt!

00:03:11: Das war ich während meiner Zeit an Macke H., ich war davor im Boston auf Harvard und jetzt bin ich in New-York am Cornell Medicine in Upper Eastside.

00:03:19: Die meisten werden es kennen aus Lenox Hill auf Netflix.

00:03:22: Es gibt einen riesen Krankenhausdokument, dass sie meine Mutter liebt.

00:03:26: Es ist gar nicht so wie's da drinnen ist aber hier bin ich.

00:03:30: Na schau...

00:03:32: Okay, Lennox, ich sag mir nix.

00:03:34: A Grey's the Net and Weakanny?

00:03:36: Ich weiß nicht, wo das gespürt hat!

00:03:37: Keine Ahnung, nie geschaut.

00:03:40: Ganz anders.

00:03:42: Aber trotzdem ein bisschen... Ein wahnsinniger, toller Weg.

00:03:47: Was hat die nach Amerika gezogen tatsächlich?

00:03:52: Ich glaube, ich war immer schon ein bisschen im Ausland für meine Ausbildungen.

00:03:56: Ich habe schon begonnen in Österreich und bin dann nach Schweden oder Amsterdam.

00:03:59: Und mir war relativ schnell klar, dass es natürlich sehr gute Institutionen weltweit gibt.

00:04:04: Das wäre ja fast engstürmig, mich nur zu Hause umzusehen!

00:04:08: Es war doch eigentlich ein Zufall.

00:04:09: Ich bin auf einer Konferenz vorgetragen und habe dort meinen damaligen Chef in Boston kennengelernt und habe da eine Leistungsgebände bekommen.

00:04:17: in Boston Ja, habe ich das dann vollends ausgenutzt und seitdem schlägt es mich immer wieder ein bisschen in die USA.

00:04:24: Es ist furchtungsmäßig doch nicht so schlecht hier.

00:04:27: Das heißt wie kann man sich das vorstellen?

00:04:29: Du jettest zwischen Österreich und New York hin und her sozusagen!

00:04:32: Mittlerweile schon relativ viel, also am Anfang nicht so.

00:04:36: Aber jetzt seit ich das Unternehmen habe, seit mein Magazin haben, Social Media hab' ich viele Termine auch wieder in Europa und ja, fliege es ein bisschen herum.

00:04:43: Aber es ist nicht so schlimm zum Glück weil Stanford war ja hoch, aber weil das war soweit weg.

00:04:47: da fliegst über LA oder San Francisco und da fliegt ewig.

00:04:51: New York is easy bis gleich dort!

00:04:55: Du fliegst drüber um die um die sieben Stunden, dreißig und dann von Wien wieder hier ein bisschen länger, also um die acht Stunden.

00:05:01: Aber für mich verließe ich bin klein, ich baue es gut rein in mir, das sitze, bis du's wurscht!

00:05:07: Ich setz' mit da rein, ich schlafe, ich arbeite... Das ist so egal.

00:05:15: Ja cool.

00:05:16: Und wie kann man sich jetzt... Es ist ja ein bisschen eine Standardfrage bei uns.

00:05:20: Wie kann man Sie vorstellen was machst du wenn du mal frei hast?

00:05:25: Also jetzt hört sich das alles sehr stressig an, du hast da das Magazin und hin und her.

00:05:29: Und man abends jetzt nur sechs oder acht Stunden sind.

00:05:31: aber das ist ja auch immerhin was.

00:05:33: Aber was machst du wenn du mal richtig frei hast und relaxen kannst?

00:05:37: Oder auch in der Kind tanken kannst wieder?

00:05:40: Also es hört sich immer recht stressiger, das stimmt!

00:05:42: Das ist aber eigentlich gar nicht alles so stressig.

00:05:44: Es ist den Stresszimmerster selbst.

00:05:46: Ich bin ausgelastet schon, aber ich habe immer noch genug Zeit.

00:05:50: Und wenn ich frei hab, also so, ich nehme mir schon Samstag Sonntag und mein du bist eh nie frei weil es dir immer irgendwas hacklst logisch!

00:05:57: Aber wenn ist natürlich Sport ein Thema, Bewegung.

00:05:59: Das mache ich sowieso immer in meinen Alltag jeden Tag.

00:06:02: Aber wenn's dann auch noch frei ist, dann ist das super, da hast du so viel Zeit.

00:06:05: Da denkbar, ich kann den ganzen Vormittag damit verbringen.

00:06:07: Geh schön laufen, hol mal einen Kaffee.

00:06:09: Geht an wohin?

00:06:10: Du wirst gutes Essen, du wirst lesen, chilln.

00:06:14: Schau bis es unnötig aufs Handy, solche Dinge halt.

00:06:19: Alles klar.

00:06:21: Steigen wir mal vielleicht gleich ins Thema ein, weil wir sind schon sehr gespannt darauf beobachten ihr seit circa zwei Wochen deine tollen Instagram-Postings, deine Videos und das gefällt uns natürlich sehr gut!

00:06:35: Weil wie wir eingangs schon oder im Vorgespräch jetzt gesagt haben ist es uns einfach sehr wichtig dass wir in unserer Podcastreihe ausschließlich wissenschaftlich fundierte Informationen verbreiten, Experten als Gast haben da wo keine Schalatanerei und nix ist.

00:06:54: Weil einfach durch die ganze Industrie der Milliarden schwer ist so viel verkauft wird und wir auch bei uns im Hotel sehr darauf fokussiert sind Langevity einfach zu gestalten also nicht immer diesen Riesen Schritt machen zu müssen und das muss nicht immer der große Wumms sein.

00:07:15: Longevity kann auch relativ einfach gehen, mit einfach gut ernähren, sehr hochwertiger Ernährung, Sportbewegungen, gute Regeneration, Rehabilitation.

00:07:27: Das sind unsere drei Säulen im Hotel, wo wir gestern es einfach mitgemöchten, dass es einfach geht.

00:07:34: Und wenn man natürlich... Wir waren heuer auf der Longevity-Messe in Berlin im Mai.

00:07:40: Die ersten Dinge, was man da machen kann.

00:07:43: Das wäre

00:07:43: aber

00:07:44: das Gewicht.

00:07:44: Wahnsinn!

00:07:45: Wirklich?

00:07:46: Ich weiß noch nicht, ob ich die Nerven hätte.

00:07:48: Das ist zum Teil richtig, richtig abgefahren, wo

00:07:52: man es

00:07:52: vielleicht auch alles ist.

00:07:54: Wow... Und dann tut man sich natürlich schwer wenn man scrollt durch Instagram durch und denkt sie, boah, die schaut gut aus, die Strahlt der Glow ist super Der Bauch ist flach.

00:08:06: Ich bin auch jemand, der sehr schwer Muskeln aufbaut und wenn ich andere ansehe, die mit mir gleich im Gymnoc fangen kommen, schau nicht schon vieles mehr auf.

00:08:17: Irgendwann muss das halt akzeptieren als die Biologie.

00:08:20: So ist es!

00:08:22: Wenn man dann was sieht wo man sich denkt vielleicht geht das ja doch.

00:08:27: also bleiben wir bei den Fakten.

00:08:29: Was ist aus deiner Sicht?

00:08:31: Was sind die größte Gesundheitsmüten und falsche Informationen, die so verbreitet werden.

00:08:39: Ja ich finde du hast es eigentlich schon in dem ersten Satz sehr schön gesagt!

00:08:42: Die Dinge müssen sind eigentlich relativ einfach.

00:08:44: Und klar, langlebigkeit... also ich arbeite an Langlebigkeit schon seit... Also da war's noch nicht cool aus.

00:08:50: Ich bin seit zehn Jahren zurück in den Feld Und es ist eigentlich relativ einfach und man versteht auch Alterungmolekulare sind schon sehr gut.

00:08:58: Also wir haben jetzt dann nicht mehr so viele Fragen, die Frage ist nur wie man das reviert?

00:09:01: Aber die Dinge bestehen eigentlich in ihrer Einfachheit.

00:09:04: Die Grundsäulen des Lebens!

00:09:05: Wie viel schläfst du?

00:09:06: Was ist mit der Bewegung?

00:09:08: Wie ernährst du dich?

00:09:09: Psyche mittlerweile ist es extrem wichtig.

00:09:11: Wir kennen die Daten, wie wichtig das ist was das für einen Einfluss auf unsere Alterung, auf unsere Gesundheit natürlich auch hier und jetzt hat.

00:09:18: Und somit die größten Mythen in der Langlebigkeit ist eigentlich jede einzelne Pille.

00:09:23: Es ist jeder Infusion, also aus meiner Sicht mit den Studien und den Daten, die ich kenne – das ist relativ viel – gibt es nichts, was wissenschaftlich evident ist, dass wirklich die Alterung reversieren wird oder aufhalten würde.

00:09:35: außer es gibt jetzt natürlich gewisse Medikamente, die da irgendwie Daten liefern.

00:09:39: Jetzt geht es auch zur ersten Verjüngungsstudie, hat jetzt gestartet im März diesen Jahres, dass solche Dinge sind spannend.

00:09:46: Aber das ist jetzt nichts was man auf Social Media und vor allem einer Bille kaufen kann.

00:09:49: Von dem hat er gibt es nix.

00:09:51: Das ist... Ja.

00:09:52: Also

00:09:53: wir haben gesagt, sie hängen auch an der Messe wo eben wirklich Infusionen und... Da

00:09:59: hat Anne gesagt irgendwann in zehn Jahren trifft man sich näher mal auf den Kaffee sondern man trifft ja auf Infusion, Markeline!

00:10:05: Das würden Sie sich wünschen?

00:10:07: Das wünscht sie sich!

00:10:08: Markelle in einer Vitamin-Bar Huckst du nebeneinander?

00:10:12: Und

00:10:12: ich hab mir dann gedacht, na is ich ja nicht.

00:10:16: Weil

00:10:16: was ist mit Sollen da?

00:10:19: Dann werden wir nicht.

00:10:20: Wir sitzen immer noch da!

00:10:21: Nein, weil das Ding ist ja... Es heißt dann halt nur, weil wir keine wissenschaftliche Evidenz haben, dass es nichts bringt.

00:10:28: Es kann schon irgendwelche Erfolge von mir aus haben aber wenn du deine Grundsäule nicht teckst und das nicht machst, dann kannst du dir nur so viele Injektionen reinschießen.

00:10:37: Es wird dir nix bringen.

00:10:38: Man muss damit ein bisschen einen Hausverstand auch an die Sache reingehen.

00:10:41: Das macht sich wetter natürlich.

00:10:43: Wenn wir jetzt irgendwie über Profisportler innen sprechen Ende nie Geld haben und Ende nie Zeit haben, um sich selbst zu optimieren kann man natürlich überlegen in diese Richtungen auszubauen.

00:10:53: Ob es dann ein Erfolg hat oder nicht?

00:10:55: Aber sagen wir es normalen Menschen.

00:10:58: Logischerweise Brian Johnson auch was sagen.

00:11:01: Natürlich der jetzt leider eine Erkrankung natürlich ja das ist so ein blöder Zufall.

00:11:07: Das verkauft sie jetzt immer gut!

00:11:09: Ja, das verurteilt sich niemand gut.

00:11:10: Aber was ist für eine Krankenkrankung Autoimmunerkrankheit?

00:11:13: Es ist ein Autoimmunkrankung.

00:11:14: Ich glaube nicht genau, ich glaube dass es eine Art von Gastritis ist also der Verdauungsapparat betroffen ist.

00:11:22: ob das jetzt da auch ausresultiert oder so weit würde ich nicht gehen das zu sagen.

00:11:26: aber das kann als blöd andere Gründe haben.

00:11:29: Aber es ist natürlich ja blöd für ihn jetzt.

00:11:34: was man Nahrungsergänzungsmittel mitnehmen, wenn es jetzt nicht schadet dann aber auch nicht viel hilft zum Beispiel.

00:11:43: Dann hat man halt das Götternfenster raus und ist genau so sinnlos.

00:11:46: Und

00:11:46: ich glaube

00:11:47: dass die schon auch mit der Psyche etwas macht.

00:11:49: also ich bin da auch ein bisschen gefährdet sage ganz ehrlich vielleicht das eine oder andere Nahrung von Gänzlungsmitteln zuviel zu nehmen Wobei ich auf der österreichischen Firma vertraue, wo ich glaube das ist sehr seriös.

00:12:02: Nur die Frage ist dann immer, ist es sei gut wert?

00:12:04: Brauche ich das wirklich?

00:12:05: Ich denke mir einfach so viel... Es gibt so wahnsinnig viel und mich war froh, dass es extrem

00:12:11: ist.

00:12:11: Absolut ja!

00:12:13: Ich glaube es geht auch nicht darum was ist im Gesunden.

00:12:16: Also ich würde sagen ein halbwegs psychisch stabiler und chronisch krankes und halbungsgesund.

00:12:23: Ob wir jetzt diese Nahrungsergänzungsmittel nehmen, ja da ist es wurscht immer, wenn sie uns leisten können und wir haben Spaß daran dann machen.

00:12:30: Das Problem dahinter, das was ich immer wieder bei Patienten innen sehe, ist dass du mit einer chronischen Erkrankung zu kämpfen hast.

00:12:37: Das sind die Personen, die Geld machen.

00:12:39: Die sind nicht wir, die werden mal von mir aus seine Pille kaufen sollen.

00:12:42: Das ist eine Idee, die wir eh schon keinen Ausweg mehr haben.

00:12:44: Und denen wird natürlich auch die einfache Lösung da serviert.

00:12:47: Es ist ganz oft, dass sie natürlich das probieren und dann kommen Sie zurück in die Klinik.

00:12:52: Das ist ein nach frustrierteres Vorher, weil bei ihnen hat es ja wieder nichts gebracht.

00:12:56: Bei allen anderen bringen sie was.

00:12:57: das heißt.

00:12:57: die Gefährdung von dem besteht eigentlich darin dass wir Kohorte, die wir zu schützen haben also also kranke Personen, dass wir den die halt ausnehmen.

00:13:05: Wir machen halt Kohle draus.

00:13:09: Und ich denke mir einfach, jetzt deckt du auf Zuführer.

00:13:11: Du solltest gegen deine Hormone

00:13:13: was nehmen

00:13:14: und du sollst gegen Stress was nehmen.

00:13:17: Dann solltest du für deinen Klo was nehmen?

00:13:20: Ich denke mir okay wenn ihr einen Stress habt dann nehme mein Hund und gehe aus sich und spazieren oder man kann auch ohne Hund aus sich gehen.

00:13:29: Dann ist der Stress schon

00:13:32: mal weg Aber da hast du es dann schon.

00:13:33: Also wenn du mal weißt, wie schön das ist in der Natur zu gehen und was ... Du musst das ja auch noch einmal beibringern.

00:13:40: Aber ich

00:13:40: denke, es gibt so viele Pillen gegen alles und ich bin echt immer überfordert!

00:13:48: Ja, ich glaub's.

00:13:49: Und was ich auch spannend ist... Wenn du sagst zu Stress das ist ja eigentlich nur, was ja ursprünglich ist der Körper hat ein eigenes Fehlersystem.

00:13:56: Der sagt dir einfach, der Stress ist ja nur Symptomatik von etwas.

00:13:59: Du spürst, dass wir uns erhöhten einen Puls oder du fühlst, du kannst nicht so gut schlafen.

00:14:04: Das ist ja nun eine Symptomatik.

00:14:05: und anstatt da auf dem Körper zu hören und zu sagen, eh mich geh vielleicht mal ein bisschen spazieren?

00:14:09: Oder ich mach jetzt was, was mir gut tut, egal was es ist.

00:14:11: Wir kaufen uns eine Saftkur und klaren, dass das irgendwas bringt!

00:14:16: Ja, das ist halt weil es so einfach klingt.

00:14:20: Absolut ja!

00:14:21: Der Mensch der liebt die Einfachheit aber sie ist nicht real.

00:14:24: Genau und der direkte Weg ist immer der leichte Weg ist nicht immer der gute.

00:14:31: und ich muss sagen natürlich jetzt sind wir bei Folge hundert acht und wir lernen auch sehr dazu und ihr habt auch viele Sachen wie wichtig der Schloffi ist, wichtigstere Generationsweise dass man ein neues Handy am Abend weglägt und so viele Leute kämpfen mit der Einschlafphase, mit Oberkummern.

00:14:49: Und da sollte man ja schon anfangen.

00:14:52: Aber natürlich muss ich mich dazu informieren oder ich muss recherchieren.

00:14:59: Wenn ich aber einfach eine Erwerbung sehe, habe ich nicht mehr Melatonin-Spray oder Pille oder was weiß ich... Dann

00:15:06: schläfst

00:15:06: du zack?

00:15:07: Faff das eine und dann schläft es.

00:15:10: Das ist halt dann easy!

00:15:11: Was würdest Du sagen?

00:15:14: Hast du Favorites von Nahrungsergänzungsmitteln, wo du sagst?

00:15:18: Jetzt sagen wir mal.

00:15:20: Uns wurde in einer Folge gestag der menschliche Peak ist irgendwo mit fünfundzwanzig erreicht und dann wird so schön langsam baut der Körper auch hormonellseitig ab und man sollte darüber nachdenken etwas zu supplementieren.

00:15:34: Ja

00:15:35: wie stehst du dazu?

00:15:36: wenn ja was wäre das

00:15:39: besser So pauschalisiert gesagt, das ist Blödsinn.

00:15:43: Du kannst jetzt sagen mit dem Körpap erstens, wir haben so viele Millionen verschiedene Mechanismen.

00:15:49: Manche bauen früher und manche später.

00:15:51: Mit Bewegung kannst du ganz viel nach außen nach hinten raus schieben oder mit gesunder Ernährung oder was auch immer einfach wieder diesen Grundsäulen des Lebens.

00:15:59: Also pauschalisiert kann man niemals sagen wie der Geschlechter spezifisch und hundert verschiedene Sachen die da mit reinkommen.

00:16:06: Und dann, wenn man supplementieren möchte – auch das kann man nicht pauschalisieren.

00:16:10: Dann gilt natürlich zuerst die Befundierung.

00:16:13: Wenn du keine Evaluierung hast von deinem Blutbild oder von Wurst, das sind oft größere Evaluerungen, dann kannst du supplementieren was du willst und es ist wie an der... irgendwas aus dem Fenster raus hast.

00:16:22: Du wirst es nicht wissen, ob das da ankommt und wo du's willst?

00:16:24: Du brauchst dann Checkups wenn du wirklich supplementierst.

00:16:27: die Qualität der Disapplements sind voll wichtig Und auch für dich individuell.

00:16:31: bei dir greift die Dosis besser als bei mir.

00:16:34: Das ist normal und zudem gibt's halt leider noch viel zu weniger Studien Wurscht was du für Ernährungsergänzungsmittel anschaust.

00:16:39: Es heißt pauschal zu sagen dass aber an gewissen Alltags müssen wir alles supplementieren.

00:16:43: Da gibts keine wissenschaftliche Evidenz, dass das irgendwie unterstützen würde.

00:16:47: Also mir hat das wahnsinnig geschockt, die Aussage.

00:16:49: Ja oder bist du Wahnsinn?

00:16:52: Verkauf, verkauft die Person selbst Supplements oder... also ist wirtschaftliches Interesse?

00:16:57: Nein, nein!

00:16:58: Nur jetzt wenn ich natürlich recherchiere da mal auch in andere Gesundheitspottkasten hinein höre dann wird oft so schon gesagt, naja zuerst messen dann essen.

00:17:09: Aber

00:17:10: man sollte mal unbedingt Magnesium nehmen und da ist Zitrat im Jolls Annas und Eisen und Vitamin D in der Klassik und Omega-III-Sauce oder Dauerbrenner.

00:17:21: Omega-II ist ganz fern dabei immer!

00:17:22: Und nur in

00:17:23: Ölform?

00:17:24: Natürlich und am besten gar nicht Omega-VI Level vorher messen sondern auch von mir Omega- III haben und schauen was passiert.

00:17:30: Und dann kriegt man auch so okay, wenn er aber zum Ortskern das Blutbild oder das große Blutblut macht und seine viele Dinge gar nicht dabei.

00:17:38: Das heißt die müssen ja einen Mikronährstofftest oder Analyse machen oder so irgendwie.

00:17:46: Das ist aber mochter und das geht so verloren.

00:17:49: Darum war mir jetzt wichtig dass ich die frag weil Das sogar in wirklich gutem Podcast auch oft so propagiert wird, wo man dann schon wieder im Auto sitzt und das Handy nehmt und sagt, oh mein Gott, drei, das muss ich mal fix kaufen.

00:18:07: Bevor man das macht, versucht man das Verständnis für es zu bekommen werden.

00:18:10: Du verstehst was das alles tut und da geht's gar nicht um die Genaumechnis und ich kenne mich genau an etwas, was jedes einzelne Hormon irgendwo macht.

00:18:17: aber wenn du ein Grundverständnis für deine Bürogie hast wie deine Mechanismen funktionieren dass das alles ein Zyklus ist.

00:18:23: Wenn du was zugibst heißt das nicht, dass der System dafür gemacht ist.

00:18:26: Das ist ja immer gerade bei den ganzen Langlebigheitsgeschichten.

00:18:28: Da wollen sie immer NAD plus oder irgendwas.

00:18:30: Wollen sie da rein stopfen?

00:18:31: Oder Collagen?

00:18:32: Egal was!

00:18:33: Aber das trifft ja auf ein System, was gealtert ist schon.

00:18:36: Das heißt nur weil du mehr Holz sozusagen hast wird der Kamin nicht größer.

00:18:40: Du müsstest andere Sachen... Also es härtert halt immer irgendwo.

00:18:45: Und wenn es so einfach wäre dann hätte ich erstens keinen Job mehr und dann hätten wir die Probleme nicht, also Probleme sind ja keine Hindernisse, die wir haben in der Therapienoperation bei vielen Erkrankungen.

00:18:55: Es ist halt einfach immer ein bisschen komplexer und das ist auch okay so.

00:18:58: Ist ja schön, sonst wären wir jetzt so wie wir sein.

00:19:00: Das

00:19:01: ist absolut richtig.

00:19:03: Was würdest du empfehlen?

00:19:04: zuerst?

00:19:05: Weil das Blutbild alleine reicht ja nicht, oder?

00:19:08: Wenn ich jetzt sage mal... Achte einfach auf ein gesundes Leben!

00:19:13: Denn man will gesund alt werden, sonst wird er kein Sinn.

00:19:18: Die Grundsäulen hast du schon, oder?

00:19:20: Also immer Sport, schlafen wir ganz gut.

00:19:22: So und jetzt war es mal, wenn ihr aber Krafttraining macht, so wie auf meine Aminosäulen schauen vielleicht oder auf dieser Beine ist... Aber eigentlich weiß ich's nicht!

00:19:30: Und dann was wäre der erste Schritt, was soll

00:19:34: ich

00:19:34: machen?!

00:19:34: Der erste Schritt ist sowieso immer, mal selbst zu checken.

00:19:37: Gibt es überhaupt eine Symptomatik, die ich zu behandeln habe?

00:19:39: Ist irgendwas was mir überhaupt weh tut?

00:19:41: Weil nur weil ich sage, ich bin in der Präventionswahl und alle Grundsäulen abgedeckt hab.

00:19:45: Aber wenn das passt dann muss ich ja nicht danach suchen.

00:19:50: Immer diese Prävention wär's als Optimierung.

00:19:52: Es muss man diese Prämissionswaren auch nicht immer das Richtige.

00:19:56: Wenn ich dann aber etwas finde so wie du jetzt zum Beispiel sagst, du machst Kraftsport oder egal was es ist... Dann ist es logisch, den Bedarf einfach zu decken.

00:20:03: Da geht's gar nicht darum dass du irgendwas optimieren willst weil das funktioniert selten.

00:20:07: wenn man davon etwas genug hast oder das System nicht kaputt ist dann gibt es nichts zum reparieren.

00:20:11: aber in dem Fall wenn du sagst du machst Kraftspurt was brauchst du beim Kraftsport?

00:20:15: Du wirst Protein brauchen um die Muskeln nachher zu regenerieren und die Muskel aufzubauen.

00:20:19: logisch muss man sich dann halt ausrechnen, mit Expertinnen.

00:20:22: Was ist der Teilverbrauch?

00:20:23: Ich bin zum Beispiel Ultraläuferin und ich glaube wenn ich laufen gehe, brauche ich viel Zucker.

00:20:28: Logischerweise muss ich mir dann nachgeben, sonst wird es nicht funktionieren.

00:20:31: Und das ist auch das was wirklich alle Studien, weil man die jetzt zusammen in etwas Langlebigkeit betrifft.

00:20:36: Der einzige Konsensus der wirklich langlebigkeit fördert, ist bedarf zu denken.

00:20:41: Nicht High Carb, High Protein, Low bla bla bla.

00:20:45: kann in manche Fällen funktionieren.

00:20:47: Zum Beispiel der Abnahme macht es Sinn, mehr Protein zu sich zu nehmen.

00:20:50: Wieder Verständnis hat dafür bekommen.

00:20:52: aber wenn er komplett normal durchs Leben geht und mir jetzt halbwegs gut... Und ich habe keine Riesen-Symptomatiken die jetzt lange anhalten.

00:20:58: Wenn ich einmal Kopfhörer, auch mal ein Bleber hab dann mein Gott ist halt das Leben.

00:21:03: Aber dann gilt's einfach Bedarf zu decken!

00:21:06: Das kann man schon sehr wohl berechnen.

00:21:08: Vor allem wenn es um Ernährung geht muss man zur Ernährungsexperte innen gehen.

00:21:11: Auch oft besser als Medizinerinnen muss man sagen weil wir wirklich geschultere Ausbildungen dem haben Und sich das einfach berechnen lassen.

00:21:20: Sehr gut!

00:21:22: Ich finde es total schwierig, dass du mal den richtigen Ort, wo gehst, wenn kann ich das anvertrauen?

00:21:31: Wer nimmt sie wirklich die Zeit, setzt sie mit dir hin und sagt so... Das und das passt

00:21:38: für die... Ja, es ist voll schwer.

00:21:41: Und das ist immer das was ich dann immer zurückbekomme.

00:21:43: ja aber das Gesundheitssystem, das erlaubt das und das stimmt.

00:21:46: Diese Hindernisse und diese Problematiken, die will ich gar nicht verleugnen, sind da!

00:21:50: Aber es bringt uns heute nichts einfach die Option anzunehmen oder mache ich den einfachen Weg?

00:21:54: Was ist denn jetzt eine Option?

00:21:55: Es funktioniert doch nicht, ne?

00:21:57: D.h.,

00:21:57: die einzige Option die es hier wirklich gibt und es wird immer wichtiger werden mit dieser Informationsschwalle, es wird mehr werden, ist das Verständnis selbst zu verstehen.

00:22:04: Wir müssen begreifen, wie wir funktionieren und jeder kann das verstehen.

00:22:10: Das finde ich sehr wichtig.

00:22:11: Ich habe in einem letzten Video von denen mich auch ganz witzig gefunden mit dieser Rotlichtmaske.

00:22:18: Weil ein paar Tage zuvor habe ja Kabarettisten gehört.

00:22:23: Das ist der Reicher, der so witzigt sagt oder auch meine Frau, die huckt da immer mit dieser Masken drüber nach oben und hat klar an dieses denken müssen... Das lässt sich aber auch super verkaufen, weil du denkst

00:22:33: okay.

00:22:34: Vorher hat

00:22:34: das

00:22:35: und

00:22:37: oder die das was da auch beim sicht aufhören war fast mit dem riecht.

00:22:41: nur

00:22:41: man muss jetzt sagen das schadet ja nicht hüft vielleicht ein bisserl nicht so viel was man glaubt.

00:22:50: Und da ist wieder der Punkt.

00:22:51: Also das ganze Lichthierabind, die sagen wir haben vor der wissenschaftlichen Fundierung sind die besser als andere Geschichten, die um uns anschauen weil es mit den Mitochondren was zu tun hat.

00:23:01: Das heißt mit bestimmten Lichtwellen kannst du deine Mitocheron drehen auf diese sehr salopp gesagt aber aktivieren gewisse Prozedere drinnen, unsere Energiegewinnung Und das hängt mit dem zusammen.

00:23:14: Aber eine Evidenz, dass wenn du das aufsetzt, dass es wirklich nachhaltig etwas mit deiner Hautalterung machen würde, die gibt es so noch nicht!

00:23:21: Es gibt verschiedene Studien, die mit da suggerieren, dass ich das etwas bringen könnte und das muss man dann auch so wertschätzen.

00:23:28: aber soweit, als ob ich eine Empfehlung aussprechen würde.

00:23:31: Das ist es noch nicht.

00:23:32: und auch da wird mir wieder natürlich Geld gemacht aus Frauen vor allem... die natürlich vielleicht mit der Alterung ein paar Probleme haben, oder?

00:23:39: Die halt natürlich da irgendwo sensibel sind.

00:23:43: Absolut!

00:23:44: Natürlich aber man sieht das schon klar auch in den Studien, dass die Frau was diese Dinge anbelangt, da irgendwie pulsierbar ist für den Kauf.

00:23:52: Also bei uns als Geschwisterpaar wird's mal pur aus erster Aufwand machen.

00:23:56: Geil, ja ist gut.

00:23:57: So ist es schön.

00:24:04: Ich habe schon dazu erklärt, aber ich habe schon viel Geld für Unfug ausgeben.

00:24:10: Aber man muss ja auch immer sagen... Man kann es ja nutzen!

00:24:12: Das ist auch die Kritik, die ich immer äußere.

00:24:14: Es ist mir ein Wurscht drückt euch rein und hat sich auf was ihr wollt.

00:24:17: Das ist ja komplett egal.

00:24:18: Es geht um die Werbung, die das ich kritisiere.

00:24:20: Die ist einfach ein Verbraucherschutz.

00:24:22: Ja, aber Ihre

00:24:22: Führe ist, weil man

00:24:24: gerade

00:24:24: wirklich mal tut was gut.

00:24:26: Absolut.

00:24:27: Ich finde einfach,

00:24:28: es gibt diese Saftkuren in dieser Flasche halt da drinnen und dann wäre das immer wieder sieben Tage Saftgurt... ich würde das gar nicht raushalten!

00:24:38: Ich würd' ja auch unheimlich

00:24:39: sein.

00:24:40: Ja das

00:24:40: ist ein Saftkur, hallo?

00:24:44: Wird man glauben,

00:24:46: ja eh.

00:24:46: Und das ist halt das Ärgerliche daran auch mit der Folge, die Leute ein bisschen wach rütteln, dass man vielleicht zwei oder drei Mal drauf schaut.

00:24:54: Weil ich habe vor Mitte zwanzig also richtig zur Sportmache angefangen zu laufen, bin jeder gelaufen gegangen und hab mir dann zwölf verschiedene Nahrungsergänzungsmittel einigen kann am Tag von einer Firma wo eben nachher nicht war's okay das war richtig falsch und hab da so einen Dunkelfeld Analyse gemacht.

00:25:15: Und dann sind wir drauf gekommen, dass meine ganzen Blutblättchen völlig verklebt worden mit Eiweiß.

00:25:25: Das heißt was ich mir eigentlich guten Wissens sind da ja im Körper geschoben habe war völlig falsch zwei Jahre lang und das ist halt schon sehr erbitternd.

00:25:36: wenn man dann darauf kommt und merkt okay und es braucht dann so ewig lange bis du wieder reinkriegst das Blut und Das finde ich halt egal wo es dann hingeht, ob das dann Schönheit Beauty whatever ist.

00:25:50: Das ist dann einfach singlos nicht?

00:25:52: Weil wenn man's macht und wenn man sich schon Zeit für sich nimmt und denkt okay ich hab zum Glück die finanziellen Möglichkeiten dass ich das machen kann weil ich fange jetzt im Rennrall vorne und jetzt möchte ich mit dem und dem unterstützen das wird zumindest das Richtige sein.

00:26:06: Das kommt dann noch schwerer dazu, dass diese Dinge natürlich Nebenwirkungen haben können.

00:26:11: Das einzige halbes positive an diesen Präparaten auf die ich reagiere ist halt, dass sie in der Regel gar keine... Wirkung haben oder zumindest das den wissenschaftlichen Evidenz nicht gegeben ist, dass sie eine Wirkung habe.

00:26:21: Das heißt da ist dann die Nebenwirkung halt auch relativ gering

00:26:24: bzw.,

00:26:24: also die physiologische Nebenwirkung wird.

00:26:25: Die psychologische Nebenwirkungen, das ist eben von dem wir vorgesprochen, die kann sehr groß sein weil für eben für PatientInnen ist es dann ein zusätzlicher Last wenn die Dinge wieder nicht funktionieren.

00:26:36: und was ihr Studien nachzeigen ist ,dass der Mensch.

00:26:40: das Vertrauen verliert natürlich im Gesundheitssystem in ExpertInnen Verschämtlicherweise, das sind wir ja alles draut und logisch.

00:26:49: Das ist dann blöd!

00:27:02: In Zusammenarbeit mit Experten entwickeln wir seit nunmehr zehn Jahren unser Gesundheitskonzept Welches dem Wert der Umgebung und die Wirkung der Natur in ihre Vorbeugungs- und Heilmaßnahmen einbeziehen.

00:27:16: Bereits nach kurzer Zeit wirkt sich die Lage positiv auf den Körper aus, und eine ganzheitliche Regeneration stellt sich ein – stille als neuer Luxus!

00:27:26: Bei uns im Alphatauern Helfresort in Österreich.

00:27:31: Werbung Ende.

00:27:33: Es gibt ja einige, die wollen schon was weh geben und die googeln oder vom ChatGPT.

00:27:38: Und gehen wahrscheinlich so ein, dann noch zu Marz und sagen ... Ja,

00:27:40: ja!

00:27:42: Also da denke ich mir, das würde ich nicht machen.

00:27:46: Das

00:27:47: ist eine Sache.

00:27:49: Aber das ist normal!

00:27:50: Das hatten wir auch schon vor.

00:27:51: Groß-Social-Media und KI, die Leute googeln natürlich und kommen mit ihren eigenen Diagnosen.

00:27:56: Das wird es dann nie vermeiden können weil sie sind ja oft schwer wie in der Diagnose als Mensch natürlich du neigst dazu, du wüsste Dinge irgendwo verstehen und halt die Information dazu holen.

00:28:05: Jetzt ist es noch schwieriger, weil so eine Information schwalterer ist.

00:28:09: Es ist nachschwieriger sogar mal vor fünf sechs Jahren Da hat es richtig herauszufilgt.

00:28:13: Eben!

00:28:14: Und ich denke mir dann oft, okay wenn wir irgendwas haben... Also wie gesagt unsere Eltern haben beide Krebs gehabt und das ist so.. Wenn irgendwo so ein Hügel ausserkommt denkst du schon am Gotteswillen.

00:28:27: Am Gottes Willen.

00:28:30: Da bin ich aber soweit als ob das bei dem Haftgelenk einmal gehabt und da haben wir auch.. naja nicht googeln Es war ein Wochenende, du machst das ganze Wochenende.

00:28:38: Wenn da irgendwas ausserkommt, dann bin ich fertig.

00:28:40: Jetzt bin ich dann zum Arzt gefahren und es war im Endeffekt nur eine Ablagerung.

00:28:44: Der hat das sehr quetscht in meiner Hand, dass ich mir gedacht habe... Das hat so weh, aber es war weg!

00:28:53: Aber bei jedem Ding, was kommt, denkst du um Gottesfühlen?

00:28:56: Und wenn ich dann zur Kurve angefangen würde, das macht sich noch schlimmer.

00:29:01: Ja, aber ich glaube zu dem Tentieren halt die Menschen einfach.

00:29:04: Der Mensch hat einfach Angst vor der Erkrankung vom Tod logischerweise.

00:29:07: Das macht er dann, weil es ist auch angsteinflößend.

00:29:14: Ja, Angst vor dem Tod?

00:29:16: Also wenn's so wenig für nur das Schmöge geht...

00:29:19: Scheisse haben wir schon bei dem Thema!

00:29:23: Aber das Leben ist schön und ich lebe gerne.

00:29:26: Und wie ich schon gesagt habe, man will ja Möglichst alt werden, aber nur wenn man gesund ist.

00:29:33: Sonst hat das keinen Sinn und ich bewundert es so oft, dass wir auf eine Gipfigreiz gehen und dann mit der Ochtsgärige rum und feiern in die Gipsesieg.

00:29:41: Ja natürlich!

00:29:43: Was will man sich mehr wünschen?

00:29:45: Du isst es.

00:29:47: Aber natürlich mit der Angst wird halt viel Gott gemacht.

00:29:51: Wenn man schon krank ist, dann ist er... Wir bewegen uns meist wirklich in der Prävention, in der Vorsorge.

00:30:01: Aber wenn man schon krank ist dann ist es wirklich schon ... Da findest du noch unverschämter oder total unseriös, wenn mit diesen Leuten noch Gott macht wird und das bringt mir gar nichts.

00:30:13: Also ich rede jetzt gar nicht von diesem Wunderheiler an uns alles, die da rumlaufen.

00:30:19: Es fühlt sich wie eine Hübe und schrecklich.

00:30:21: Ist ja logischer!

00:30:23: Ja, aber diese Influencer wissen das ja nicht.

00:30:29: Die haben sich in ihrer Klinik vor ihnen gesehen und ich sage immer, wie müde kann man so eine TV-Produktion starten?

00:30:35: Und die Leute mal herholen und die wirklich mal begleiten lassen, diese Familien und diese Betroffenen, dass sie auch wirklich mal ein Gefühl dafür bekommen, was Menschen eigentlich für einen Leidensweg manchmal hinter sich haben... ...und dann kannst du nimmer sagen, ich mache Geld mit der Erwerbung!

00:30:48: Das bringst du als normaler Mensch glaube ich nie mehr so übers

00:30:51: Herz.".

00:30:52: Ja, das glaube ich mich auch.

00:30:56: Natürlich!

00:30:57: Immer du sprichst da wirklich in der Kamera rein und wenn du so ein Follower hast, wie viel Glauben?

00:31:03: Da ist es doch wirklich,

00:31:04: gell?!

00:31:06: Ich habe an Abadir jetzt vor kurzem eine gesehen die mit... Da ist ums Obnehmer gegangen Und das ist wirklich auch ein sensibles Thema.

00:31:16: Wenn jemand Vorstellung hat und sagt okay wir jetzt zwölf Kilo verlieren.

00:31:22: Und das ist mein Traum, bis zum Sommer wie ich die Bikini Figur habe.

00:31:26: Und dann sitzt der Mensch da echt auf Vertrauen drauf.

00:31:29: Das finde ich wirklich schwierig!

00:31:31: Was würdest du sagen?

00:31:32: Könnte man jetzt unseren Zuhören empfehlen?

00:31:37: Was für Aspekte gibt es, dass sie darauf kommen... Ist das seriös was der auf Social Media empfiehlt oder

00:31:43: nicht?!

00:31:45: Ich glaube das Erste, was man sich immer bewusst sein muss ist es gibt keine gesundheitserfehlungen auf Social Media aus.

00:31:52: Egal und wenn das ein Arzt ist, Ärztin ist, Wissenschaftlerinnen egal wer da seid gibt es nicht.

00:31:57: wir holen uns keine gesundheitsempfehlung also keine Empfehlung erfolgen.

00:32:00: Man kann sich informieren aber sobald eine Empfehlung ausgesprochen wird dann ist diese Person automatisch unseriös und die machen das wahrscheinlich.

00:32:07: und das ist der zweite große Punkt als wirtschaftliche Interesse Muss man sich wirklich immer, immer fragen fühlen wenn jemand das Produkt verkauft was er dir da ans Herz legt.

00:32:18: Heißt nicht dass der komplett ein Blödsinn ist aber dann würde ich da sehr kritisch damit umgehen Und somit erübergt sich das eigentlich.

00:32:26: Es darf gar nicht mehr in den Kopf der Menschen drin sein, es gibt keine Empfehlungen auf Social Media.

00:32:31: Keinsterweise auch wenn's um Abnahme geht was irgendwo für manche vielleicht nur so ein kleineres Ding ist.

00:32:37: Das ist eines der größten Erkrankungen unserer Gesellschaft.

00:32:40: Alles beruhigend wie Gefühl auf Adipose.

00:32:42: Wir gehen zu Expertinnen die vor allem und das ist auch wichtig eine Ausbildung haben.

00:32:48: viele... Ich bin ja immer die Letzte, da sagt jeder muss studieren und nur mit einem Doktor und so.

00:32:53: Du musst das alles nicht haben und du kannst dich auch gut auskennen.

00:32:55: Aber als Patientin oder als jemand mit Symptoma, wenn ich das wissen möchte, dann ist die Wahrscheinlichkeit halt höher, dass es jemand weiß, der die Ausbildung macht hat, als jemand, der nur vor der Kamera steht.

00:33:10: Ernüchternd aber es ist so!

00:33:12: Ja weil du sprichst da echt an Knackpunkt.

00:33:15: Weil es gibt ja Profile, die offensichtlich tatsächlich von Ärzten geführt wird, oder?

00:33:22: Ich seh' Y und da ist schon mehr Vertrauen, weil der Text auch gibt.

00:33:28: Der hat nicht nur einen weißen Kind los, sondern er hat auch den Titel.

00:33:31: Aber es

00:33:32: wird ein Doktorin geben oder?

00:33:35: Da muss man

00:33:36: sich nachher erfunden haben was gar nicht gibt.

00:33:40: Ich weiß jetzt die Namen gar nicht mehr.

00:33:42: Alina... Irgendwas mit Alina!

00:33:44: Irgendwas, ja.

00:33:45: Ja, das war sehr großartig.

00:33:46: Es waren auch nur Repräsentative, was alles immer passiert und natürlich waren da dann auch noch eine Ausbildung, dass du stehst für dieses Berufsfeld – also ich hatte ziemlich sicher rechtliche Konsequenzen!

00:33:57: Die werden auch auf unsere Influencer zukommen irgendwann.

00:34:00: Früher oder später wird es so sein, dass sie das nicht mehr einfach raushauen dürfen was die da sagen.

00:34:05: Wenn du eine Ausbildung in dem Fach hast, darfst du diese Werbung eigentlich gar nichts machen und wenn du keine Ausbildung hast, wirst du das wissen.

00:34:13: Dann reden wir drüber!

00:34:14: Dann bitte empfiehlen wir das!

00:34:17: Das ist

00:34:21: schon ein großer Himmel!

00:34:23: Ja, ist ja ein großer

00:34:24: himmel!

00:34:25: Ist dem wirklich?

00:34:29: Das ist keine große Hoffnung sein, weil ja wenn ich mal anschau wie lange sie diskutieren mit dieser Altersbeschränkung und so weiter bis dann wieder was kommt.

00:34:37: Aber das wäre in diesem Auflöschen natürlich auch sehr wichtig!

00:34:41: Nur...

00:34:41: Also

00:34:44: der Hund ist das... Man sieht doch die Schnachten draus.

00:34:50: Warum?

00:34:50: Aber wir haben es vorher schon so halb beantwortet.

00:34:54: aber warum oder...?

00:34:56: Bist du da mit Leuten in Kontakt?

00:34:58: Schreien dir Leute, die sagen, ah danke, dass du das aufdeckt hast.

00:35:01: Ich habe das jetzt eine Zeit lang gemacht und bin nicht darauf gekommen, dass ich am falschen Weg war.

00:35:06: Hast du da irgendeine Resonanz von geschädigten, wenn es so brutal

00:35:11: ist?

00:35:11: Ja voll!

00:35:12: Total, also ich glaube generell so.

00:35:14: meine Community besteht sehr viel als erstes PatientInnen.

00:35:17: Als Menschen mit irgendwie chronischen Leidenswegen und dann ich bekomme jeden Tag halt sehr viele Nachrichten, dass das was immer wieder verwunderlich ist manchmal für mich.

00:35:26: Das hätte man schon gleich kauft aber jetzt habe es mir nicht gekauft und jetzt macht es Sinn, dass es nicht funktionieren könnte.

00:35:31: Ich sag' das auf, jetzt haben wir schon so was gemacht, das ist schon seit eineinhalb Jahren.

00:35:35: Ich erklär's mir jetzt nicht mehr, dass ich das kaufen würde.

00:35:37: Ja natürlich, das findet einfach Resonanz und das ist auch das irgendwo beeindruckende... Und irgendwie auch ein Kompliment fast an die Gesellschaft.

00:35:45: Der Durst ist schon da, also das ist ja nicht so dass die alle blind kauf und den es als Wurscht sind sondern... Also das Aufwachen passiert habe ich das Gefühl und immer mehr Leute checken das.

00:35:55: Du musstest ihn dann halt ein bisschen vorbereiten.

00:35:57: das ganze aber der sagen die Ära ist glaube ich schon gekommen.

00:36:01: jetzt für dieses Defluencing oder so wie gesagt genannt ne?

00:36:06: So stellen sie mich oft vor, die Defluencerin.

00:36:10: Ist ein Wort, ist jetzt ein neuer Begriff.

00:36:12: Statt Influencer sind wir als Defluenzer.

00:36:16: Kann bleibt falsch?

00:36:17: Natürlich aber man ist ja vielleicht auch ein bisschen peinlich berührt wenn man mal etwas falsch gemacht hat.

00:36:25: also zum Beispiel wenn jetzt jemand wo falsche Aktien investiert und das dann eine großartige rumerzählt dass man das tun sollte Verdammt, dass du so schwer siehst.

00:36:37: Aber wenn man... Ich denke mal halt, wenn ich das von voller Überzeugung verbreite und dann eigentlich merke, dass dieser Blödsinn ist, müssen die ja im Prinzip Größe beweisen, mich hinstellen und sagen okay, haben wir einen Fehler gemacht?

00:36:50: Das wäre jetzt auch noch interessant!

00:36:52: Hat es schon einmal ein Influencer oder Influenzerin gegeben, der sich für ihr Desinformation mehr oder weniger

00:37:02: entschuldigt hat?

00:37:04: Es gab eine Und ich weiß noch ganz genau, für was sie werben muss.

00:37:07: Das war eine und ich habe mittlerweile sicher schon tausende Verleute reagiert.

00:37:13: Ich würde mich in Grund- und Bodenschemen Wenn ich so was erzählen würde, aber warum?

00:37:18: Weil wir halt einen gewissen Horizont wahrscheinlich besitzen um zu checken dass das einfach eine Schase ist.

00:37:23: Aber wenn du das in einer Besitz, die haben ja... dieses Ausmaß ist denen einfach nicht bewusst.

00:37:28: Das sagt man ja oft immer.

00:37:30: Wenn du etwas nicht weißt dann weißt du halt auch einfach den Ausmaus davon nicht.

00:37:35: Das heißt es kommt ein gewisser Ehrfurcht mit Wissen und mit Dingen die du dir aneignest.

00:37:40: Die haben ja oft gar keine Ahnung, um was es eigentlich da geht.

00:37:43: Was das für Folgen haben kann.

00:37:45: D.h.,

00:37:45: denen ist in der Regel, glaube ich, ihnen viel wurscht.

00:37:49: Andererseits sieht man eben wie sie dann kein nachhaltiger wirtschaftlicher Weg.

00:37:54: Die machen irgendwelche Werbungen für Probiotiker oder für Wurstwass.

00:37:57: Machen vielleicht mal etwas Fünftelliges.

00:37:59: Aber dann ist es aus und dann siehst du bei jedem immer das Video.

00:38:02: Das ist finanzamt!

00:38:03: Und jetzt sind wir insolventen... Es ist ja auch nicht der nachhaltige Weg einfach.

00:38:08: Aber ich finde es immer wieder fraglich für mich, dass man das so rüberbringen kann.

00:38:14: Und wer spielt dir die Videos alle zu?

00:38:16: Wie wirst du sie nicht alles selber aussuchen?

00:38:19: Nein... Ich bin selbst total weniger im Social Media, sodass ihr richtig scrollt und dann habe ich auch mein privates Profil, wo ich einfach verfreunden oder so schaue.

00:38:28: Wir werden jeden Tag runter von Videos zugeschickt!

00:38:30: Also ich könnte sofort gewünntigen um euch in den Ganzen über die Kamera zu stellen.

00:38:34: Ich

00:38:35: möchte etwas daher blabbern.

00:38:37: Also mir wird es zugeschickt und dann mache ich mal zu meiner Liste, wo ich schaue von Content, dass so wechs passt, das jetzt immer jeden Tag über Collagen-Reihe oder jeden Tag durch das und das, sondern das ist ein bisschen abwechselnd natürlich auch den Trends.

00:38:48: ein bissel logisch für die Clicks, wenn man gerade viel über dieses Reden versucht hat einfach mit aufzuklären.

00:38:53: Wenn wir

00:38:56: bei Trends sind... Im Moment ist Longevity wahrscheinlich nicht nur Trend, es ist ein Hype!

00:39:05: Vorher war es Biohacking, wenn ich jetzt ganz falsch oben bin.

00:39:09: Wie siehst du diese ganze Tätigung?

00:39:10: Ich meine im Grunde genommen ist sehr was Positives.

00:39:13: oder wenn ich mich einmal mit Biohacken und Langevity auseinandersetze und mir in der Eisbrille eine Hucke oder so sehe

00:39:19: ich.

00:39:20: Ja!

00:39:20: Ich bin auch schon mit so einer aroschenden Brille am Anfang des Fernsehts gesehen.

00:39:24: Sagen die so rotlich

00:39:25: das ist ja geil!

00:39:26: Das war nach zwei Monaten doch, da weiß ich alles in aroschen Zipfen.

00:39:31: Aber im Grunden genommen Naja, es ist ja gut wenn ich mit dem... Wenn's nicht wirklich Schäden nimmt, dann ist das okay.

00:39:38: Aber glaubst du dass es in ein paar Jahren eine Meinung geben wird wo man sagt, das war ein kompletter Blitz in der Trend?

00:39:46: Egal

00:39:46: ob

00:39:47: das war oder jenes.

00:39:49: Also erstes finde ich sehr genau so.

00:39:52: Ich glaube was man immer vergisst in dem ganzen Hype ist, dass es ja trotzdem etwas Positives ist.

00:39:56: der Mensch befasst sich mit der Gesundheit.

00:39:57: Ich meine so auch das was ihr jetzt ausverteilt macht.

00:40:00: diesen Podcast hätte es ja vor zehn fünfzehn Jahren nicht gegeben.

00:40:03: Allein zum Beispiel Sonnencreme.

00:40:04: Meine Mama hat letztens zu mir gesagt war hätten wir das gewusst vor dreißig Jahre, dass wir uns jeden Tag mit Sonnecreme einschminen könnten wie wir alle ausschauen werden weil wir schminieren jeden Tag SonneCreme.

00:40:11: also das hat total viele Vorteile und allein auch wirtschaftliche Vorteile, weil umso mehr über irgendwelche Erkrankungen oder irgendwelchen Mechanismen gesprochen wird, desto mehr Kohle läuft natürlich auch hier in die Forschung rein.

00:40:23: Das darf man auch nicht vergessen!

00:40:24: Wir sind ja alle irgendwo gesponsert von der Farbe und von der Industrie.

00:40:27: Es hat schon viele Vorteile aber für das Individuum also für den Konsumenten überwiegen halt wahrscheinlich jetzt noch eher die Nachteile würde ich fast behaupten, weil wir heute gerade so in diesen Informationssumpf sind.

00:40:40: Und zur zweiten Frage.

00:40:41: Es wird ganz sicher etwas geben in zehn Jahren, wo man zurückschaut und sagt, was ist das für ein Blödsinn?

00:40:44: Ganz sicher!

00:40:45: Weil sich dieser wissenschaftliche Konsensus immer ändert.

00:40:48: Immer.

00:40:48: Das ist auch das, was ich immer wieder versuche mitzugeben nur weil wir es jetzt nicht wissen... ...weil zum Beispiel Collagenen den Präparat wie wir's jetzt kaufen keine evidente Wirkung hat.

00:40:57: Heißt das ja nicht dass mir nicht in zehn jahren wisst okay?

00:41:00: So und so kanns funktionieren.

00:41:01: Allein was ich noch etwa fünf Jahre passieren kann der Forschung ist ja irrsinnig.

00:41:05: Das wird passieren.

00:41:09: Gibt´s Oder könntest du unseren Zuhören irgendwelche Quellen empfehlen, wo man mal kurz ein Check machen könnte?

00:41:19: Ob wir es einen kurzen Fakten checken können oder gibt's sowas nicht.

00:41:24: Ja, also was man vorab sagen muss KI ist was Medizin betrifft und was Wissenschaft betrifgt leider sehr schlecht Was man aber trotzdem machen kann, und ich empfehle AI in der Hinsicht schon.

00:41:36: Du kannst wirklich klar, dort, chatst du mir die Wurst, was du machst?

00:41:38: Herr Nehmann uns dann gibt mir eine wirklich wissenschaftlich fundierte sehr grittische Einschätzung der Studienlage oder der recentesten Studie zu diesem Thema.

00:41:48: Ob er das Daten dann wirklich so genau interpretiert wie es eigentlich sein sollte, ziemlich sicher nicht!

00:41:52: Aber trotz allem gibt es da mal eine eigene Einschätzung und wurscht welches Präparat auf das Ich reagiere.

00:41:58: wenn du das machen würdest bin immer sie... Ziemlich sicher, dass bei jedem rauskommen wird.

00:42:02: die Studienlage ist dünn.

00:42:03: Und das kann schon mal ein erster Schritt sein und wenn man wirklich Interesse daran hat dann würde nichts anderes übrig bleiben als sich mit der Grundbiologie zu beschäftigen.

00:42:10: Die ist live an!

00:42:10: Die ist sehr, sehr spannend.

00:42:12: also das ist ja auch was Cooles.

00:42:18: Könnten

00:42:19: oder

00:42:20: können es sein, weil man weiß gerade über Studienkredite kann es sein dass einzelne Studien auch zu falschen Schlussvollungen führen kann?

00:42:29: Wenn wir jetzt... Man muss halt sagen als Leier sehr studiert durchlässt.

00:42:34: Ich kann das jetzt sicher nicht so interpretieren wie du bisher noch.

00:42:39: Nein, sicher nicht!

00:42:40: Also ich kann mal erinnern in meiner ersten Studie... Ich habe meinen Bachelor zwar in Österreich gemacht aber schon teilweise in Schweden und bin dann für mein Master nach Amsterdam und das ist ja vom Niveau her, von Bildungsniveau hundert so eins gewesen.

00:42:51: Und ich habe meine ersten drei Prüfungen gleich mal verkackt in Amsterdam, unter anderem weil ich keine Studien lesen konnte.

00:42:56: Der hat mir dieses Blau da hergelegt und ich dachte, das will der von mir!

00:43:00: Keine Ahnung was es ist?

00:43:00: Es ist so schwierig und es ist eine Kunststudie zu lesen.

00:43:04: Mittlerweile mache ich es beruflich also passzäubig, aber das würde ich kein Autonomalverbrauch jetzt zumuten, dass irgendwann auch Studien zulesen, weil genau das was du sagst... Eine Studie nennt man ansatzweise Repräsentatives für das.

00:43:15: Man muss sich vorstellen, jetzt zu was er nicht Adepositas.

00:43:18: Warum?

00:43:19: Der Grund für Adepositas, du hast dreihundert Studien die sagen des und dann hast du aber fünfzigtausend Studenten die sagen was anderes.

00:43:25: Wenn du aber gerade diese dreihundert Studien lest, ist das für dich deine Realität.

00:43:29: Das heißt aber nicht dass es der Konsens so ist.

00:43:31: D. h. Du wirst in einem internen Fachgebiet mit einer Studie kannst du es vergessen.

00:43:36: Was es dann aber gibt sind Reviews.

00:43:38: So nennt sich das, so ein Brella-Reviews am besten Methanalyse.

00:43:41: Die fassen ganz viele Studien zusammen und geben dann ganze Einsen aus.

00:43:45: Und das würde ich schon sagen, als Leier lesbar.

00:43:47: vor allem du kannst es ja mit KI übersetzen und auch mit KI arbeiten wenn du die Studie lest.

00:43:51: Vorher ganz genau was bedeutet dieser Graf?

00:43:55: Warum ist das so, um zu erklären mir das und das?

00:43:57: Also wenn Studien dann am besten Reviews lesen.

00:44:01: Ja das klar.

00:44:02: Das wäre mein... Fängt das jetzt an?

00:44:07: Aber

00:44:07: es ist wirklich

00:44:08: spannend!

00:44:08: Es ist spannend!

00:44:10: Schon?!

00:44:11: Ich glaube das auch wirklich, weil natürlich wenn man jetzt... So ich bin seit heuer sehr viel am Rennrad.

00:44:17: Habt es jetzt angefangen, tagt mir voll und dann überlegt man natürlich wie kann die Leistung stärker werden?

00:44:22: Wie kann ich optimieren?

00:44:23: Was geht da noch nicht?

00:44:25: Dann weiß man natürlich, ich werde immer Hobby-Rennradfahren bleiben aber das hat man im Kopf, oder?

00:44:30: Also wenn ich Rennrall fahren gehe, fahre jedes Mal eine Tour de France.

00:44:35: Jedes

00:44:35: Mal.

00:44:37: Geil!

00:44:37: Ja, kenn' ich.

00:44:39: Ich klingle ja

00:44:41: Geil!

00:44:41: Ja, gut.

00:44:48: Absolut.

00:44:49: Das solltet ihr übrigens wenn's ein Interviewgas bracht zu dem Thema Herbert Nietzsch Weltrekordhalter im Abnoe-Dach und der lernt euch was Mindset bedeutet.

00:44:59: also ich hab mit dem auch ein Interview geführt.

00:45:01: das hat mich für immer verändert, der Redner nur genannt ist.

00:45:03: Ah super.

00:45:05: Also das ist nämlich, das Mindset ist wirklich entscheidend

00:45:08: und

00:45:09: den Kopf spielt bei allen Sachen in Leben mit.

00:45:11: Privatberuflich im Sport überall.

00:45:15: Dann überlegt man natürlich, vielleicht könnte ich noch das supplementieren und dann wird der Stoffwechsel vielleicht besser oder dies und jenes.

00:45:21: Und dann geht es eh schon dahin.

00:45:32: Ich bin ja extrem.

00:45:35: gestört, wenn es um Sport geht.

00:45:36: Mir tagt sie auch voll und ich fahre keine tute Frasen aber ich renne halt jedes Mal meinen was nicht mehr hat dann runter, wann's ist.

00:45:41: Tagt mal extrem!

00:45:43: Aber

00:45:43: der Genuss halt für die Momente hab' ich schon.

00:45:45: Der geht für mich verdammt verloren weil ich die ganze Zeit nur dran denke ich muss mir irgendwie optimieren oder so.

00:45:50: Das ist doch ein Fakt dass du überhaupt radelfahren kannst.

00:45:52: das ist ja das größte Privileg überhaupt.

00:45:54: also so viele würden's wollen und einfach mal im Moment ankommen und sagen gleichwand ich kann das jetzt.

00:45:59: das ist schon geil Weil wie du sagst, wir wären jetzt keine Profis mehr.

00:46:03: Also bei mir ist auch der Zug abgefangen.

00:46:09: Ja, das sagen wir jetzt!

00:46:15: Du hast ja dieses Magazin Wunderwerkleben.

00:46:20: Da sind da auch so leicht lesbare Studien drinnen weil ich finde es gut... Mal schauen, wo es das gibt bei uns.

00:46:29: Ja?

00:46:30: Das interessiert mich sehr!

00:46:32: Sind da also leicht lesbare Studien drinnen für Autonomalverbraucher, wo man sagt okay, leicht verständlich...

00:46:42: Ja genau von dem lebt eigentlich Wunderwerk Leben.

00:46:43: Also wir schicken euch gerne welche zur Sorge.

00:46:46: Die zehnte Ausgabe kommt jetzt mit Langlebigkeit raus diesen Sonntag passenderweise.

00:46:50: Ich habe jetzt super gelungen.

00:46:53: Danke schön Dankeschön.

00:46:55: Ja, ich find's auch geil, muss man sagen!

00:46:59: Es ist wirklich für Menschen macht ohne fachgerechte Ausbildung.

00:47:03: also du kannst jetzt keine Healing vielleicht der in dem Feld promoviert hat weil das wird dann vielleicht ein Wohlfahrt.

00:47:07: aber was bei uns niemals gibt seine Empfehlungen es gibt noch nie.

00:47:11: es gibt keine Ratgeber oder irgend so etwas von mir.

00:47:14: alles was ich mache ist die Wissenschaft aufzuklären in meiner es ist halt sehr viel österreichischer Dialekt und wie ich heute bin.

00:47:21: Aber es gibt niemals irgendwie eine Meinung von mir, dass ich sage das müssen wir so und so machen.

00:47:26: Ich leg die Infos hin und was ihr damit macht ist mir wurscht.

00:47:30: Nämst du es an wie ein Walz?

00:47:32: Und da haben jetzt eben schon zehn verschiedene Themen und es ist Print Only hat jeder gemeint das kauft sowieso keiner.

00:47:38: Mittlerweile sind wir gewesen der größten Fachmagazin in Österreich.

00:47:41: also

00:47:42: ja.

00:47:43: Wo kriegt man's?

00:47:45: Wir sind jetzt bis jetzt nur E-Commerce und beginnen jetzt gerade auszuliefern, aber durch das dass wir ein sehr spezielles Klientel haben.

00:47:54: Ich habe da mit einem gesprochen der das in Österreich halt überhat und er wollte uns halt in den Trafiken und so auslesen.

00:47:59: Wenn da jemand reingeht und sich einen Bucklechick kauft dann wird sich nicht mein Magazin kaufen.

00:48:04: Wirtschaftlich macht es keinen Sinn.

00:48:05: Aber das sind wir jetzt gerade am Auslotsen, aber sonst findet man uns einfach wunderbar gelebt.

00:48:08: dort kommt.

00:48:09: Alles klar!

00:48:10: Also wir haben auch bei Linken in unsere Shownotes Vielleicht, jetzt haben wir bald am Ende unserer Folge schon die Zeit vergeht unglaublich schnell.

00:48:18: Ja schade!

00:48:19: Da wird ja auch

00:48:19: schon finster, wir merken es.

00:48:21: Bei mir startet das alles?

00:48:23: Bei dir starten... Was haben wir für eine Zeit verschiebt?

00:48:25: Nein, wir sind erst am Nachmittag.

00:48:27: Drei wird's jetzt bei uns, zehn vor drei.

00:48:29: Uns wird's dreiviertelneine.

00:48:32: Genau An was bist du aktuell dran?

00:48:34: Gibt's irgendwo Spannendes wo man sagt Es kommt, es bahnt sich etwas an.

00:48:41: Hast du uns mäßig?

00:48:43: Ja Wir leben im besten Zeitalter.

00:48:47: Ich bin ganz genau für dieses Interesse, ich habe eine Therapieinnovation für Alters-assozierte Erkrankungen, ich bin spezialisiert auf ALS, die Arme tropfen later als Klerose.

00:48:56: Steve Hawking hatte diese Erkränkung zum Beispiel, durch den kennt man es am meisten.

00:49:02: Was ist genau, es ist ein Neurodekgenerative Erkrankung.

00:49:05: Das heißt sterben die Motoneuronen also die Neuronen, die uns halt die Bewegungen ermöglichen.

00:49:09: Die sterben ab und schließen an unsere Muskeln.

00:49:12: Und auch das können sich die Patienten innen dann wirklich nicht mehr bewegen.

00:49:15: Der Muskel wird atrophisch... Also die Diagnose ist relativ schlecht.

00:49:20: Lebenserwartungen sind oft nur ein paar Monate, ein paar Jahre.

00:49:24: Ich habe begonnen, an dem eben vor zehn Jahren Zucker zu arbeiten und da hatten wir keine Ahnung.

00:49:30: Vier Jahre sind Gentherapien groß geworden.

00:49:33: Das würde jetzt mal ordentlich aufräumen und wir hatten Patientinnen, die vom Rollstuhl aufgestanden sind.

00:49:40: Da hätt ich mir alles abgeschnitten vor zehn Jahren.

00:49:43: Hättest du mir erklärt, dass das passieren wird?

00:49:45: Wahnsinn!

00:49:46: Also, Gentherabien sind nicht so richtig im Kommen.

00:49:48: Es heißt alle Erkrankungen, die kassal durch eine Genmutation entstehen.

00:49:53: Du hast irgendeine Gen-Mutation, was dann wieder vererbt oder halt übers Leben in dein Genom bekommst.

00:50:01: Das ist etwas von gestern, aber technologisch gesehen haben wir zwar noch Hindernisse.

00:50:05: Aber das wird jetzt viel, viel verändern und das hast du ja in allen... Also ganz viele, also auch Alzheimer oder Parkinson oder viele Krebsformen.

00:50:14: natürlich sind auch genetisch.

00:50:16: Das heißt es ist jetzt so.

00:50:17: das Größte was kommen wird und was Alterung anbelangt ist David Sinclair.

00:50:21: Kennt man vielleicht dieser Harvard Professor?

00:50:24: Der hat jetzt eben dieser Verjüngungsstudie gestartet im März, die erste humane Verjungungsstudio in der Geschichte des Menschen.

00:50:31: Wo er wirklich gewisse Zellen arbeitet da noch an den Augenzellen einfach nur um das Repräsentativ zu gestalten.

00:50:37: verjüngt und die Daten sind Wahnsinn also sehr vielversprechend.

00:50:41: ich glaube ja Und er sagt irgendwie so dass in den nächsten zwanzig Jahren wir einen Punkt erreichen wo wir nicht maltern werden.

00:50:47: Das glaube ich nicht ganz aber ich glaub schon dass das viel mehr passiert als der Mensch.

00:50:53: Ich glaub, also es wird jetzt einiges kommen.

00:50:55: Ich glaube wir wissen das halt gar nicht.

00:50:56: was kommt?

00:50:57: Ja

00:50:57: deswegen lässt's mir eine Magazine weil da schreibe ich genau über das!

00:51:01: Also mit diesem positiven Ausblick möchten wir sie jetzt auch schön lassen.

00:51:07: Das einzige was ich nur noch, wenn man jetzt beim Thema für Jüngung sieht... Wenn wir da in Berlin waren haben wir eine Firma kennengelernt und würde uns nicht sagen was für eine, aber die bietet an dass man sich Es ist nicht einfriert.

00:51:20: Du gehst in dieser Kammer drinnen, gell?

00:51:24: Genau!

00:51:26: Und

00:51:30: Krio-Therapie normalerweise?

00:51:31: Ja

00:51:32: genau du sagst das.

00:51:33: Ich habe jetzt noch eine Wort.

00:51:36: Nein.

00:51:36: In diese Krio Therapie und Kriokonservierung... Irgendwann in hundert oder zweihundert Jahren hoffentlich die Medizin soweit hat, dass wir dann wieder ins Leben zurückführen.

00:51:49: Das

00:51:50: mich hätte ich aber glaube gar nicht.

00:51:51: Genau!

00:51:51: Wir haben gesagt, in Hundert Jahren kann ich kein mehr dort leben und lebt mein Kind.

00:51:56: Ich meine

00:51:59: das ist sci-fi, das wird so nicht funktionieren.

00:52:01: Aber mal schauen was... Ja.

00:52:05: Ich kann schon Sachen reservieren und fangen.

00:52:09: Das ist so abgefahren.

00:52:11: Ist mit Geld?

00:52:12: Es gibt Leute, die sehen ein U-Boot oder eine Sätze und sind in einer halb hinigen U-Boot herunterführen.

00:52:17: Also es für Geld kannst du alles machen!

00:52:21: Ich soll der beginnen... ich wechseln jetzt auch von meinem Magazin hier links an.

00:52:26: Das wird mir viel Geld bringen.

00:52:31: Vielen vielen Dank.

00:52:31: so recht Spaß gemacht.

00:52:33: wir werden auf jeden Fall dran bleiben vor allem bei deinen tollen Postings.

00:52:36: zum Abschluss haben wir noch eine kurze Frage.

00:52:40: Was

00:52:40: möchtest

00:52:41: Du unseren Zuhörern mit auf den Weg geben?

00:52:46: In einer Welt, wo alles wahnsinnig ist.

00:52:48: Vor allem in der digitalen Welt vielleicht einfach den Moment finden um den Körper zuzuhören und nicht versuchen alle mit irgendwelchen Pülvercheinen irgendwie zu stillen sondern einfach dem Körper vielleicht mal den Moment zu geben um einfach zu sein.

00:53:01: weil ich glaube egal ob das jetzt bei der Bewegung oder auch nur in Ruhe ist dass es schon ein größeres Privileg ist also das was viele andere in ihrem Leben haben muss ich aber einfach so den Moment im Moment nutzen.

00:53:14: Vielen Dank für deine Zeit.

00:53:16: Ich sage danke

00:53:17: weiterhin und vielleicht hören wir uns ja ein zweites Mal.

00:53:21: Ja, hoffentlich!

00:53:23: Liebe Grüße, ciao!

00:53:24: Tschüsseli!

00:53:29: Haben Sie ein Thema welcher Sie Brennen interessieren würde?

00:53:32: Gerne können sie unsere Anregungen und Wünsche mitteilen.

00:53:35: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat freuen wir uns über eine positive Bewertung auf den diversen Plattformen.

00:53:41: Abonnieren Sie unseren Podcast um keine Vorgehmer zu verpassen Bis bald und bleiben Sie gesund!