„Raus aus der Komfortzone und hinein in die Lernzone. Hier beginnt die Magie, da fängt das Leben an.“ Mit unserer Wunderwaffe der Atmung können wir Extremsituationen durchstehen und beherrschen. Niemand von uns macht sich Gedanken über die Atmung und doch ist Sie ein wichtiger Betsandteil unseres Lebens. Ob der Start in den Tag am Morgen mit einem Atem Espresso beginnt um fit für den Tag zu sein oder man Exitstrategien für Stresssituationen erlernt. Dafür gibt es Trainer und wir sprechen darüber mit Timo Niessner. Er ist Experte für Mental-Strategien, Atem-Trainer und Business Coach. In Blog-Artikeln, seinem eigenen Podcast, Videos, Webinaren und Onlinekursen zeigt er, wie man durch Mental-, Atem- und Coaching-Techniken mit mehr Energie durchs Leben geht. Mehr zu Timo Niessner findet Ihr unter https://www.freedive-your-life.com - sowie in seinem Podcast ATEMPAUSE https://podcasts.apple.com/at/podcast/atempause-mit-timo-niessner/id1569325322

Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft, Sport und Medizin. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank & stay healthy #alphatauern #alphahealth