Nicht jede freie Minute muss einen Zweck erfüllen. Daniela Nagel und Heike Abidi laden dazu ein, Faulenzen neu zu betrachten: als bewusst gelebte Zeit statt als etwas, das man sich erst verdienen muss.

Themen dieser Folge:
- Wollen oder müssen? Eigene Wünsche von verinnerlichten Erwartungen unterscheiden.
- Erholung oder Ablenkung: Warum entscheidend ist, wie sich eine Beschäftigung anfühlt und wie es uns danach geht.
- Gedankenkreisen und ständige Reize: Ruhe zulassen, statt sofort zum Smartphone zu greifen.
- Grenzen im Homeoffice: Arbeit und Freizeit bewusster voneinander trennen.
- Kleine Auszeiten im Alltag: Erholung nicht ausschließlich auf Urlaub oder Ruhestand verschieben.
- Langeweile bei Kindern: Raum für eigene Ideen lassen, statt jede Minute zu verplanen.
- Grenzen des Faulenzens: Auszeiten sollten nicht auf Kosten anderer gehen. Zugleich ist geringe Aktivität nicht automatisch Faulheit.

Besprochenes Buch: „Achtsam faulenzen“ von Daniela Nagel und Heike Abidi.

Autorin - Daniela Nagel | Autorin - Heike Abidi | Buch ACHTSAM FAULENZEN