Der Unterschied zwischen „Wer du bist” und „Wer du sein möchtest” liegt in deinem Machen. Der erste Schritt dafür und diese Veränderung ein neuer Ansatz mit folgender Haltung ist: „Der Mensch ist nicht Opfer, sondern Gestalter seines Lebens und seiner Umwelt”. Denn: der Unterschied zwischen „Wer du bist” und „Wer du sein möchtest” liegt in deinem TUN. Dr. Claudia Turecek ist psychologische Beraterin und beschäftigt sich schon immer mit dem Menschen, heute begrüßen wir Sie in unserer neuen Folge, herzlich willkommen.

Website: www.claudiaturecek.at
Instagram: @claudiaturecek
Facebook: Dr. Claudia Tureček gibt Raum für Selbstfindung & garantiert Aha Erlebnisse

Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Heute räumen wir mit dem nächsten gesellschaftlichen Tabuthema auf und sprechen es gleich direkt an! Viele Frauen haben bei Intimbeschwerden, die von der Vulva ausgehen, das Gefühl, die Vagina sei davon betroffen. Ein Grund hierfür ist, dass der Übergang von der Vulva über den Scheidenvorhof zur Vagina fließend ist. Dadurch kann es für eine Frau tatsächlich schwierig oder sogar unmöglich sein, Juckreiz, Brennen und andere Beschwerden korrekt zuzuordnen. Die Vagina ist jedoch nur selten der Ort des Geschehens, weil sie nur minimal mit schmerzempfindlichen und anderen sensiblen Nerven ausgestattet ist. Das hat die Natur so eingerichtet, weil die Vagina als Geburtskanal dient. Darüber hinaus werden die Begriffe Vulva und Vagina von vielen Frauen verwechselt oder fälschlicherweise gleichgesetzt. In dieser Folge sorgen wir für Klarheit, den alle Bestandteile sorgen dafür, dass das weibliche Geschlecht so stark ist, wie es ist. Herzlich willkommen, Dr. Birgit Bergmeister.

Website: www.frauengesundheit.jetzt
Instagram: @dr.birgitbergmeister

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Das Herz rast, Luftnot stellt sich ein, Schweiß bricht aus, die Hände zittern und es wird einem schwindlig – aus heiterem Himmel auftretende und schnell zunehmende starke Angst ist das beherrschende Gefühl bei einer Panikattacke. Wer sie erlebt, hat oft den Eindruck, die Kontrolle vollständig zu verlieren oder befürchtet sogar zu sterben. Wenn solche Panikattacken wiederholt auftreten, spricht man von einer Panikstörung. Charakteristisch für eine Panikstörung ist, dass die Angstanfälle nicht in spezifischen Situationen oder unter bestimmten Umständen auftreten, so dass es für die Betroffenen nicht vorhersehbar ist, wann die die nächste Panikattacke auftreten wird. Über dieses Tabuthema sprechen wir heute mit der ehemaligen Moderatorin, Alexandra Kröber, herzlich willkommen.

Instagram: @alexandra.kroeber

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Doch warum sollten wir erst beginnen unsere Ernährungsgewohnheiten umzustellen, wenn wir krank sind? Wir sind gewohnt, dass es Pillen und Mittelchen gibt, die uns wieder gesunden und besser fühlen lassen. Wenn uns etwas nicht an uns gefällt, verdrängen oder retouchieren wir es, lassen es wegschneiden oder auffüllen. Die innere Stimme sowie die äußeren Symptome, also die Signale, die uns unser Körper sendet, werden nicht beachtet oder übertuscht. Die Ursachen bleiben jedoch und werden uns an anderer Stelle wieder einholen. Die Bereitschaft grundsätzlich etwas an unserer inneren Haltung zu ändern und an der „Stellschraube“ Ernährung zu drehen besteht meist erst, wenn es als letzter Ausweg einer Krankheit oder aus der Verzweiflung heraus geschieht. Linda Renneisen ist zertifizierte Fachberaterin für holistische Gesundheit, Speakerin, Ayurveda Expertin und ausgebildete Yoga Lehrerin und heute sprechen wir über Ihr Herzensprojekt FOODVIBES, herzlich willkommen in unserer neuen Folge.

Website: www.food-vibes.de
Instagram: @foodvibes_bylinda
Podcast - HOUSE OF GOOD VIBES - https://open.spotify.com/show/2nJ0favC96jhQtT7NpLDUw?si=40d5008d80724f71

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Olympia 2024 in Paris ist Geschichte und Österreich ist um eine Goldmedaille reicher. In der 470er-Mixed-Klasse holt Lara Vadlau mit ihrem Teamkollegen Gold. Ihr Weg dazu, Hintergründe, Hochs und Tiefs erfahren wir heute in unserer neuen Folge, herzlich willkommen Lara Vadlau.

Website: www.laravadlau.com
Instagram: @laravadlau
Facebook: @Lara Vadlau

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Bereits in den 60er Jahren erkannte der 2-fache Nobelpreisträger Linus Pauling, dass zahlreiche Beschwerden auf einem Ungleichgewicht im Nährstoffhaushalt beruhen. Die Orthomolekulare Medizin beschäftigt sich mit der Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit durch die Verabreichung von Mikronährstoffen. Mikronährstoffe sind Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe, Fettsäuren und Aminosäuren. Sie sind keine direkten Energielieferanten, haben jedoch im Körper lebensnotwendige Aufgaben zu erfüllen und sind an Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt. Unser heutiger Gast ist Geschäftsführerin von BIOGENA, einem der renommiertesten und führendsten Unternehmen in diesem Bereich, herzlich willkommen, Julia Hoffmann.

Website: https://biogena.com/de-at
Instagram privat: @julia_hopewomen
Instagram BIOGENA: @biogena.naturalproducts

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Die Schilddrüse ist eine lebenswichtige Hormondrüse. Sie spielt eine große Rolle für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Reifung des Körpers und hilft dabei, zahlreiche Körperfunktionen zu regulieren. Dazu gibt sie stetig Schilddrüsenhormone ins Blut ab. Benötigt der Stoffwechsel in bestimmten Situationen mehr Energie – zum Beispiel bei Kälte, im Wachstum oder während der Schwangerschaft –, bildet sie entsprechend mehr Hormone. Heute sprechen wir mit Dr. Johannes-Paul Richter über die Früherkennung, Behandlung und was man unter der Nuklearmedizin verstehen kann.

Website: https://123schilddrüse.de/

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Mehr Heilungen, längere Überlebenszeiten, bessere Lebensqualität und Kontrolle von Nebenwirkungen. Behandlungen gestalten sich zwar zunehmend komplexer und dauern länger, können aber viel häufiger als früher ambulant stattfinden. Die Tumorbehandlung, die neuerdings um die immuntherapeutischen Verfahren erweitert wird, liegt zunehmend in der Hand spezialisierter Zentren, in denen sich die Krebstherapie an wissenschaftlichen Leitlinien orientiert und Behandlungsstandards sowie Qualifikation der Ärzte Kontrollen unterliegen. Für viele bedeutet die Erkrankung nicht das Ende von Lebensfreude und Lebendigkeit, sondern vor allem das Ende der Illusion vom ewigen Leben. Sie wollen der Krankheit nicht gänzlich das Feld überlassen, und sie wollen wichtige Ziele nicht mehr aufschieben, wollen nicht mehr auf bessere Zeiten warten; sie wollen sich jetzt und hier mit drängenden Wünschen nach Veränderung, nach Heilung und Versöhnung, nach Beziehung und Verbindung auseinandersetzen. Sie dabei zu begleiten und zu unterstützen ist für Dr. Angela Grigelat eine Erfüllung. Es ist eine frohe und oft sogar fröhliche Arbeit, wie Sie sagt. Heute begrüßen wir Sie in unserer neuen Folge, herzlich willkommen.

Website: www.angelagrigelat.de
Instagram: @krebs.und.psyche
**Buchempfehlung: Diagnose Krebs – Das Überlebensbuch für die Seele.
www.amazon.de/Diagnose-Krebs-Überlebensbuch-Orientierung-Betroffene/dp/342420255X
Interessenslink: www.krebsinformationsdienst.de

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Du willst abnehmen, dich besser bewegen oder Muskel aufbauen? Eben fit & gesund sein? Wir passen unsere Ansprüche und Ziele an deine persönlichen Voraussetzungen und Möglichkeiten an.
"Harmonisierung über Optimierung" eben. Trends, Dogmen oder Schubladendenken gibt es bei uns nicht. Wir arbeiten nach Prinzipien, die sich wissenschaftlich und praktisch bewährt haben. Über dieses Versprechen sprechen wir heute mit Christopher Herrmann von MTMT aus München, herzlich willkommen in unserer heutigen Folge.

Website: www.mtmt.de
Instagram: @MTMT GYM
YouTube: @mtmtgym
Facebook: MTMT Life

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Räume zum Erlebnis machen heißt, Freude und Wohlbefinden durch inspirierendes Design zu fördern. Dafür vollziehen Projekte, die bei Meindl Cavar Concepts Interior Design Studio wachsen dürfen, eine Transformation. Sie werden Orte, die Geschichten erzählen und einladen, entdeckt und erlebt zu werden.
Von entscheidender Bedeutung sind zeitlose Wohlfühlräume für die Anforderungen von Urlaubs- und Arbeitswelten, Genuss- und Esskultur. Aus diesem Grund liegt der Fokus für unser Interior Design Studio auf Hotellerie, Gastronomie und Unternehmen.
„Ihr Raum ist meine Leidenschaft, und ich nehme mir die Zeit, bis alles Ihren höchsten Ansprüchen gerecht wird.“, so Geschäftsführerin Yvonne Meindl-Cavar, herzlich willkommen in unserer heutigen Folge.

Website: www.meindlcavar.com
Instagram: @Meindl Cavar Concepts

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