Jeden Tag scrollen Millionen Menschen durch TikTok, Instagram oder YouTube und sehen dabei unzählige Beiträge rund um Ernährung. Ob virale Rezepte, „What I eat in a day“-Videos, Detox-Kuren oder Fitness-Influencer mit Ernährungstipps – soziale Medien sind längst zu einer wichtigen Informationsquelle geworden. Doch nicht alles, was dort empfohlen wird, ist wissenschaftlich belegt oder gesund.
Influencer können unser Essverhalten positiv beeinflussen, indem sie gesunde Rezepte, Motivation und Wissen vermitteln. Gleichzeitig können sie aber auch unrealistische Schönheitsideale, fragwürdige Diäten oder ungesunde Ernährungstrends verbreiten. Dadurch stellt sich die Frage: Wie stark beeinflussen Social Media tatsächlich unsere Entscheidungen rund ums Essen?

Krebs zählt zu den größten medizinischen Herausforderungen unserer Zeit. Doch noch nie waren die Möglichkeiten, eine Krebserkrankung zu erkennen, gezielt zu behandeln und langfristig zu kontrollieren, so vielfältig wie heute. Die moderne Krebsmedizin verbindet hochpräzise Diagnostik mit innovativen Therapien, die individuell auf die biologischen Eigenschaften eines Tumors und die Bedürfnisse jedes einzelnen Patienten abgestimmt werden. In unserer heutigen Folge gewähren wir einen Einblick in die wichtigsten Entwicklungen der modernen Krebsmedizin.

Wie schaffen wir es, nicht nur länger zu leben, sondern länger frisch, vital und attraktiv auszusehen? Welche Rolle spielen Wissenschaft,Ästhetische Medizin, Ernährung, Hormone, Hautgesundheit und moderne Longevity-Strategien für unser Gesicht - das sichtbarste Spiegelbild unseres biologischen Alters? Für alle, die verstehen möchten, wie man Alterungsprozesse intelligent verlangsamt, natürliche Schönheit erhält und langfristig vitral wirkt. FACIAL LONGEVITY - weil wahre Schönheit nicht gegen das Alter kämpft, sondern versteht, wie es funktioniert. Viel Freude mit unserer heutigen Folge.

Heute sprechen wir über Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit, Schlaf, Motivation und kleine Gewohnheiten, die Großes verändern können. Ohne komplizierte Fachbegriffe. Ohne Druck. Sondern alltagstauglich, ehrlich und inspirierend. Egal ob Sie gerade erst anfangen oder schon mitten auf deinem Gesundheitsweg sind – dieser Podcast begleitet Sie Schritt für Schritt zu mehr Energie, Balance und Lebensfreude.

Wie hätten Sie es denn gerne? Operativ oder konservativ? Schmerzen entstehen häufig durch hohe Muskel- und Faszienspannung, die zu weiteren Problemen führen kann. Eine Behandlung mit der Liebscher & Bracht Schmerztherapie reicht aus, um festzustellen, ob Sie bei uns richtig sind: Das sind Sie, wenn Sie danach schmerzfrei sind oder die Schmerzen spürbar nachgelassen haben. Es gibt jedoch Diagnosen, da führt an der Operation kein Weg vorbei. Zum Beispiel bei einem eingeklemmten Meniskus. Bei vielen Indikationen lohnt es sich allerdings, vor einer Operation alle konservativen Möglichkeiten auszuschöpfen. Die Operation soll immer der letzte Schritt sein! Sie fragen sich jetzt bestimmt, was nun?

Das Life Summit 2026 bringt führende Wissenschaftler, Visionäre und Unternehmen aus aller Welt zusammen, um die neuesten Erkenntnisse und Technologien für ein langes, gesundes Leben zu präsentieren.

In der inspirierenden Atmosphäre Berlins erleben Teilnehmer zwei Tage voller Wissen, Innovation und Networking. Ob bahnbrechende Forschung, praxiserprobte Longevity-Strategien oder zukunftsweisende Gesundheitsinterventionen – auf dem Life Summit wird Langlebigkeit greifbar.

Wer hat das tollste Smartphone und die krassesten Handyvideos? Wer ist bei TikTok und wie viele Likes und Kommentare muss man haben, um als beliebt zu gelten? Welche Gefahren sind mit Cybergrooming oder Cybermobbing verbunden. Familien haben es nicht leicht. Durchorganisierter Alltag, volle Terminkalender, Stress im Berufsleben und nicht selten das Management von Patchwork-Beziehungen. Es geht um gute Bildung für die Kinder, gesunde Ernährung und sicheres Verhalten im Straßenverkehr – und es geht eben immer auch um die Mediennutzung. Wie viel Bildschirmzeit ist in welchem Alter in Ordnung und woran erkenne ich, wann es zuviel ist? Über dieses Thema, welches uns wohl Alle betrifft, sprechen wir heute mit Dr. Iren Schulz.

Heute sprechen wir über ein Thema, das lange unterschätzt wurde – Women’s Health. Frauen leben im Durchschnitt länger als Männer, verbringen aber statistisch gesehen mehr Jahre mit gesundheitlichen Einschränkungen. Warum ist das so? Und was können moderne Vitality Programme tun, um Frauen in jeder Lebensphase zu unterstützen? Darüber sprechen wir heute mit dem Medical Director des Longevity Centers Zürich, Dr. Christine Pfeiffer.

Die meisten von uns haben in der Schule gelernt, dass das Herz ständig auf „Befehle“ des Gehirns in Form von neuronalen Signalen agiert. Weniger bekannt ist jedoch, dass das Herz tatsächlich mehr Signale an das Gehirn sendet als das Gehirn an das Herz! Darüber hinaus haben diese Herzsignale einen wesentlichen Einfluss auf Gehirnfunktionen: auf die emotionale Verarbeitung sowie auf höhere kognitive Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Gedächtnis und Problemlösung. Mit anderen Worten: Nicht nur das Herz reagiert auf das Gehirn, sondern auch das Gehirn reagiert kontinuierlich auf das Herz. Wenn Du Deine körperlichen, geistigen und emotionalen Ebenen in Einklang bringst, hast Du einen stärkeren Zugriff auf die intuitive Führung Deines Herzens.

Was passiert mit uns, wenn es passiert, ist die Frage, die sich unser heutiger Gesprächsgast täglich stellt. Im Leben der Death Doula und Journalistin dreht sich (fast) alles um den Tod. Die Schwangerschaft mit ihrer zweiten Tochter erweckte in ihr eine Faszination für Lebenszyklen. Zufällig fand sie ein Buch über Bestattungsrituale, das Wochenbett verbrachte sie über den Tod lesend. Heute, sechs Jahre später, begleiten sie und ihr Team Menschen rund um die großen Übergänge des Lebens im ahorn Space am Berliner Hermannplatz – einem Experimentier- und Kreativraum rund um das Thema Tod.