NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern.
The path to longevity.
#100 - Herzintelligenz, wie stärke ich meine emotionale Gesundheit? Mit Reiner Krutti
Episoden Archiv
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#100 - Herzintelligenz, wie stärke ich meine emotionale Gesundheit? Mit Reiner Krutti
Die meisten von uns haben in der Schule gelernt, dass das Herz ständig auf „Befehle“ des Gehirns in Form von neuronalen Signalen agiert. Weniger bekannt ist jedoch, dass das Herz tatsächlich meh...
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#99 - Die Kunst des Abschiednehmens. Mit Charlotte Wiedemann
Was passiert mit uns, wenn es passiert, ist die Frage, die sich unser heutiger Gesprächsgast täglich stellt. Im Leben der Death Doula und Journalistin dreht sich (fast) alles um den Tod. Die Sch...
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#98 - Macht Laufen schlauer? Mit Dr. Frieder Beck.
Durch unzählige Anforderungen im Alltag haben wir oft Schwierigkeiten, uns auf die relevanten Dinge zu konzentrieren und Ideen im Geiste zu bearbeiten. Laut Hirnforschung sind die „exekutiven Fu...
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#97 - Hey Panik, komm mal wieder runter. Mit Mag. Klara Hanstein.
Panikattacken können plötzlich und überwältigend auftreten. Beim Autofahren, im Flugzeug, in der Schlange im Supermarkt, oder nachts im Bett. Betroffene fühlen sich oft hilflos, mit rasendem Her...
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#96 - Wie erkenne ich Autoimmunkrankheiten? Dr. Ute Braun-Munzinger
Greift das Immunsystem außer Krankheitserregern auch körpereigene Strukturen an, sind Entzündungen in betroffenen Geweben oder Organen möglich. Solche Autoimmunkrankheiten sind nicht heilbar, kö...
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#95 - Wie du eine Trennung überlebst. Claudia Herberger
Trennungen kommen häufig vor. Dennoch bleibt oft unklar, wie man sie hinbekommt, ohne von verheerenden Gefühlen überwältigt zu werden. So erlebte es auch unser heutiger Gesprächspartner. Sie füh...
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#94 - Zurück zum Ursprung. Traditionelle Ernährung neu gedacht. Mit Esma Storck
Traditionelle Ernährung ist kein neuer Trend und keine Weglassdiät. Sie ist das, was schon immer da war, jedoch seit Jahrzehnten immer weiter in Vergessenheit gerät. Wir brauchen keine Fertigpro...
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#93 - Wie gestalte ich mein Longevity-Programm? Mit Dr. Patrick Bantsich
Deine Gesundheit bestimmt nicht nur, wie lange du lebst – sondern vor allem, wie. Kümmerst du dich achtsam um Körper und Geist, verändert sich dein ganzes Leben zum Positiven. Denn echte Vorsorg...
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#92 - Sex, Stress, Testosteron – ein Jungbrunnen. Mit Dr. Jonathan Apasu
Männer sprechen selten über ihre Gesundheit und handeln oft erst, wenn Beschwerden auftreten. Dabei spielt die sexuelle Gesundheit von Männern eine zentrale Rolle für das allgemeine Wohlbefinden...
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#91 - Chronische Erschöpfung, CFS & Long Covid verstehen und behandeln. Mit Dr. Anna Fischer
Es gibt wahrscheinliche keine Krankheit, die in Relation so häufig, schwerwiegend und dabei so unerforscht ist wie CFS. Die Forschung in Bezug auf die Menge der wissenschaftlichen Veröffentlichu...