NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern.
The path to longevity.
#19 - Look Good, Feel Good. Mit Boris Entrup
Episoden Archiv
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#19 - Look Good, Feel Good. Mit Boris Entrup
Schönheit kann so Vielfältig sein. Wer mit sich selbst im Einklang ist, strahlt dies auch nach außen hin so aus. So auch umgekehrt, wer mit seinem Äußeren zufrieden ist, fühlt sich auch in Gesam...
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#18 - Wie aus Individualisten Teamplayer werden. Mit Patrik Kühnen
"Energy flows where attention goes", sagte einst Tony Robbins. Höchste Leistung durch Konzentration. Immer den Fokus behalten. Mit Ex Tennisprofi, Davis Cup Sieger und Davis Cup Kapitän Patrik K...
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#17 - Altern wird heilbar. Mit Nina Ruge
Wenn viele Menschen glauben sich im hohen Alter um Ihre Gesundheit kümmern zu können, der sollte wissen dass der gesundheitliche Peak mit 25 Jahren erreicht ist. Altern beginnt in der Zelle und ...
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#16 - Breathwork & Mindfulness. Mit Sarah Vobr
Es ist so einfach und so effektiv. Die "Verbundene Atmung" - sie dauert ca. 1 bis 1,5 Stunden und wird durch eine Intenssionssitzung, sowie einer geführten Meditation ergänzt. Abgeschlossen wir ...
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#15 - Der perfekte Schlaf. Mit Dr. med. Martin Schlott
Schlaf dich aus! Warum guter Schlaf so wichtig für unser (Berufs)-Leben ist. Wie wir schlafen entscheidet über unser Energielevel am Tag. Aber kann man Schlaf speichern? Was steckt wirklich hint...
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#14 - Die Macht der Positiven Gedanken. Mit Paul Johannes Baumgartner
„Zeig mir deine Freunde und ich sage dir wie dein Leben enden wird.“ - „Warum geben manche Menschen auf und manche nicht?“ - „Der Sprung ins kalte Wasser fühlt sich nicht wärmer an wenn man spät...
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#13 - Soundhealing. Mit Anke Frankovich
Der menschliche Körper besteht zu 70% aus Wasser und reagiert somit auch auf Schwingungen von außen. Nepalesische Klangschalen eignen sich hervorragend dafür.
South Baths, eine ähnliche M...
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#12 - BIOHACKING. Mit Dr. med. univ. Dominik Klug
"Changing the environment outside and inside of you to reach a maximum potential". So erklärt Dr. med. univ. Dominik Klug den aus Amerika kommenden Lifestyle BIOHACKING. Grundsätzlich ist es als...
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#11 - Das Wunder Atmung. Mit Timo Niessner
„Raus aus der Komfortzone und hinein in die Lernzone. Hier beginnt die Magie, da fängt das Leben an.“ Mit unserer Wunderwaffe Atmung können wir Extremsituationen durchstehen und beherrschen.
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#10 - Muskelaufbau der neuen Generation. Mit Andreas Klingseisen.
Millionen Bilder von Fitness-Influencern und Hobbysportlern prägen das globale Web. Doch wie sieht ein optimales Krafttraining aus? Wieviel Sätze und Wiederholungen sind notwendig um wirklich au...