"Der Sinn des Lebens besteht darin, zu sein, was wir sind und zu werden was wir wirklich werden können." Wenn Du Dich immer wieder fragst, "Was soll ich jetzt nur machen? Ich hänge so fest!" Dann ist das ein Zeichen, dass eine Veränderung ansteht. Wenn Du nicht weißt, was Du tun sollst und Dich verloren fühlst, dann bewege etwas in Dir. Frage Dich: „Was würde mich jetzt begeistern?
Dein bestes Leben zu leben ist nicht Zufall oder reine Glückssache. Simona Deckers ist Mentorin und Leadership Coach. Sie ist bekannt für ihre individuelle Herangehensweise und unterstützt ihre Klienten, ihre eigene innere Weisheit zu finden. Wie dies alles möglich ist wird uns Simona heute im Gespräch erzählen. Herzlich willkommen in unserem Gesundheits-Podcast, Simona Deckers.

Auszeichungen:
> Red Fox Award 2023 Erfolgsspezialistin von Digital Beat
> LinkedIN Top Voices Of The Heart 2022
> Nominiert als Success 125 Leader 2022 vom US-amerikanischem "Success Magazine"

Website: www.shanticompany.com
Instagram: @simonadeckers

Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Alleine ist es oft schwer, sich zu motivieren und regelmäßig Sport zu machen. Vor allem mit Kind und Familie. In der Gruppe pushen sich die Teilnehmerinnen gegenseitig. Neben Kraft, Ausdauer und Fitness gibt es eine große Portion Spaß sowie neues Körper- und Selbstbewusstsein obendrauf. Das ist dein Training! Super Mom ist der Kurs, mit dem du den Frust über Diäten, zu wenig Bewegung und mangelnde Motivation beseitigst. Mit Super Mom beginnst du für dich zu trainieren und dich endlich gut in deinem Körper zu fühlen. Herzlich willkommen in unserem Gesundheitspodcast, Karin Kapatais.

Website: www.project-you.fitness
Instagram: @karin_project_you
YouTube: @karinkapatais_projectyou
Foto: @pixelcoma

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Du hast nur ein Leben. Wann fängst du an, dich darin wohlzufühlen. Nuria Pape-Hoffmann begleitet als Ernährungsberaterin und Achtsamkeitstrainerin Menschen abseits von Diäten und Kalorien zu ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht. Die zweifache Mutter kennt den Leidensdruck von starren Ernährungsregeln und Gewichtsschwankungen aus eigener Erfahrung. Durch die Kombination von Achtsamkeit und modernem Coaching- und Ernährungswissen konnte sie sich sanft und nachhaltig aus der Diätfalle befreien. Mit ihrem Onlineprogramm, ihrem Podcast und ihrem Buch ACHTSAM SCHLANK zeigt sie Wege, wie wir zu uns selbst finden, das Leben mit Leichtigkeit genießen und uns im eigenen Körper wieder zu Hause fühlen können.

Website: www.achtsamschlank.de
Instagram: @nuria.achtsamschlank
Buch: „Achtsam schlank“ (Das 6 Wochen Programm)

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Manchmal ist es ein Zufall, manchmal ein einschneidendes Erlebnis, das einem die Augen öffnet und einen freien Blick auf das Leben gewährt. Ganz gleich, was den Stein ins Rollen bringt, wichtig ist, dass du bereit bist für ein Leben voller Energie und Wohlbefinden. Es braucht nicht viel, nur einen Anfang. Deine Energie bestimmt die Qualität deines Lebens, deine Gesundheit das Maß an Freiheit. Über dieses spannende Thema sprechen wir heute mit Speaker, Coach und Autor, Dr. Ben Baak. Herzlich willkommen in unserem Gesundheits-Podcast.

Website: https://benbaak.de
Instagram: @drbenbaak

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Rebirthing ist eine alternative Therapiemethode, die durch bewusstes und tiefes Atmen emotionale Blockaden im Unterbewusstsein lösen kann. In den 1960er Jahren von Leonard Orr entwickelt, bedeutet Rebirthing so viel wie Wiedergeburt. Ja Spiritualität spielt eine wichtige Rolle, ist jedoch nicht alles.
Als Werkzeug dient dabei neben der Arbeit mit dem Unterbewusstsein, vor allem die Atmung. Die zirkuläre Atmung ermöglicht es körperliche und geistige Entspannung und Zugang zu vergangenen Erinnerungen zu bekommen sowie unverarbeitete Emotionen und traumatische Erfahrungen zu verarbeiten. Wir sprechen mit unserem heutigen Gast über dieses spannende Thema, herzlich willkommen in unserem Gesundheits-Podcast, Mareen Jedro.

Website: www.mareenjedro.com
Instagram: @mareenjedro
Facebook: @Mareen Jedro

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Menschen, Tiere und Pflanzen haben eine große Gemeinsamkeit, die das Leben antreibt: Hormone. Sie sind Botenstoffe, also die Auslöser an vielen Schaltzentralen unseres Körpers. Sie bestimmen mit den Genen Aussehen, Wachstum, Fortpflanzung, Gefühle, Gesundheit, Ernährung, Schlaf und Liebe. Ihre Welt ist eine vielschichtige, mit komplizierten Kettenreaktionen und Verbindungen. Hormone sind wie ein Netzwerk, alle sind miteinander verbunden. Dr. Farmini ist ein integrativer Gynäkologe mit Schwerpunkt in der Onkologie und der Endokrinologie. Seine Fachtätigkeit erreicht somit nicht nur Frauen, sondern auch Männer. Heute begrüßen wir Dr. Farmini herzlich in unserem Gesundheits-Podcast.

Website: www.drfarmini.com
Facebook: @Praxis Dr. Farmini
Instagram: @drfarmini

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Ungezählte Lebens- und Krankengeschichten und die Begleitung so vieler Menschen haben in Ruediger Dahlke die Einsichten reifen lassen, die er vermitteln möchte: aufbauend auf der Philosophie von Schicksalsgesetze, Schattenprinzip und Lebens-Prinzipien, deren Umsetzung in die Psychosomatik von Krankheit als Weg bis Krankheit als Symbol und Gesundheits-Themen wie die Ernährungslehre vom pflanzlich-vollwertigen PeaceFood, das die vegane Welle mit auslöste bis zum Fasten. Über das spannende Thema rund um die Ernährung sprechen wir in unserer neuen Folge mit Dr. Rüdiger Dahlke.

Dahlke4You - https://www.dahlke4you.com
https://www.dahlke.at
Facebook: @Dr. Ruediger Dahlke
Instagram: @ruedigerdahlke

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Extremer Leistungsdruck führt nicht selten zu einer Vernachlässigung der eigenen Person. Unzufriedenheit und mangelnde Lebenslust sind die häufigen Folgen. Daraus können neben physischen und psychischen Erkrankungen, auch familiäre Probleme entstehen.
Eines jedoch ist ganz sicher, die eigene Leistungsfähigkeit wird nicht vollkommen ausgeschöpft. An Leistungssteigerung ist kaum noch zu denken.

Website: www.katharinathorn.de
Instagram: @katharinathorn

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Man liegt auf dem Boden im Flur und hat keine Ahnung wie die nächsten zwei Stunden überstanden werden sollten. Der Weg vom Schlafzimmer in den Flur hat sicherlich 30 min. gedauert. Wie ein Käfer auf dem Rücken. Möglicherweise hat von unserer Zuhörer:Innen das schon jemand einmal erlebt. Dieses Brennen im Rücken, das sich über das Bein bis in den Fuß hinunter zieht. Genau das ist unserem heutigen Gast auch so passiert. Wie Sie aus dieser Schmerzspirale rausgekommen ist, wird sie uns in dieser Folge erklären. Herzlich willkommen in unserem Gesundheits-Podcast, Luise Walther.

Website: https://luisewalther.de
Instagram: @luise_walther_pt
YouTube: @luisewalther294

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…und es hat Klick gemacht! Von der Professorin für Englisch, Sport und Persönlichkeitsbildung zur Gedächtnistrainerin. Sie ist 2-fache österr. Gedächtnismeisterin, hält 1 Weltrekord im Guinnessbuch der Rekorde und war 2016 Gedächtnisweltmeisterin in Singapur. Bekannt aus Medien im TV, Radio und unzähligen Magazinen freuen wir uns heute Sie in unserem Gesundheitspodcast willkommen zu heißen, Dr. Luise Maria Sommer.

Webiste: www.luisemariasommer.at
Instagram: @luisemariasommer
Facebook: @Memo-Coach Luise Maria Sommer

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