Extremer Leistungsdruck führt nicht selten zu einer Vernachlässigung der eigenen Person. Unzufriedenheit und mangelnde Lebenslust sind die häufigen Folgen. Daraus können neben physischen und psychischen Erkrankungen, auch familiäre Probleme entstehen.
Eines jedoch ist ganz sicher, die eigene Leistungsfähigkeit wird nicht vollkommen ausgeschöpft. An Leistungssteigerung ist kaum noch zu denken.

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Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Man liegt auf dem Boden im Flur und hat keine Ahnung wie die nächsten zwei Stunden überstanden werden sollten. Der Weg vom Schlafzimmer in den Flur hat sicherlich 30 min. gedauert. Wie ein Käfer auf dem Rücken. Möglicherweise hat von unserer Zuhörer:Innen das schon jemand einmal erlebt. Dieses Brennen im Rücken, das sich über das Bein bis in den Fuß hinunter zieht. Genau das ist unserem heutigen Gast auch so passiert. Wie Sie aus dieser Schmerzspirale rausgekommen ist, wird sie uns in dieser Folge erklären. Herzlich willkommen in unserem Gesundheits-Podcast, Luise Walther.

Website: https://luisewalther.de
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Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

…und es hat Klick gemacht! Von der Professorin für Englisch, Sport und Persönlichkeitsbildung zur Gedächtnistrainerin. Sie ist 2-fache österr. Gedächtnismeisterin, hält 1 Weltrekord im Guinnessbuch der Rekorde und war 2016 Gedächtnisweltmeisterin in Singapur. Bekannt aus Medien im TV, Radio und unzähligen Magazinen freuen wir uns heute Sie in unserem Gesundheitspodcast willkommen zu heißen, Dr. Luise Maria Sommer.

Webiste: www.luisemariasommer.at
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Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Unzähligen Menschen hat er zu innerem Frieden und Glück geführt. Er ist ein international renommierter Guru und eine führende Autorität des Advaita. Seine einmalige Lehre ermöglicht den Menschen, sowohl alle Herausforderungen eines modernen Lebens im 21. Jahrhundert zu meistern, als auch ihr wahres Potenzial zu entfalten. Seit 1997 wird Madhukar eingeladen, Satsang und Retreats in mehr als 25 Ländern der Welt zu teilen. Madhukars intensive Präsenz und praktische Anleitung hat das Leben vieler Menschen tief greifend verändert und einigen der weltbesten Performer geholfen, eine noch nie da gewesene, lebenslange innere Zufriedenheit zu erreichen. Heute freuen wir uns ganz Besonders mit ihn in unserem Gesundheits-Podcast über seine Lebenserfahrungen und Weisheiten sprechen zu können, herzlich willkommen Madhkuar.

Website: https://madhukar.org
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Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft, Sport und Medizin. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth

"Use it or loose ist" - der Körper ist keine Maschine. Die Stärke der Schmerzen hängt oftmals nicht vom Ausmaß der Verletzung ab, zum Teil ist es der psychosoziale Aspekt. Der Körper ist ungalublich belastbar und anpassungsfähig. Bewusstsein schaffen, warum schmerzt die eine oder andere Bewegung. Ein Interessenstalk mit Felix Kade.

Website: www.felixkade.de
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Regionalität und Natürlichkeit sind eng verbunden. Schließlich gelingt das Beste erst, wenn es unverfälscht bleibt. Und wenn der Mut besteht, neue Wege zu beschreiten, die zeigen, dass aus der Traube “more than wine“ entstehen kann. „More than wine“ ist ein Lebensgefühl – seine Freude, seine Passion. Herzlich willkommen in unserem Gesundheits-Podcast Leo Hillinger.

Website: www.leo-hillinger.com
Instagram: @weingutleohillinger
Facebook: @Weingut Leo Hillinger

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Nichts kommt so nah wie das Smartphone. Digitaler Stress gehört zu einem der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit. Probleme wie Kopf- und Nackenschmerzen, trockene und brennende Augen, sowie schlechter Schlaf nehmen zu. Das Auge surft also mit und schon heute werden 90% der digitalen Informationen über das Auge zum Gehirn weitergeleitet. Wie wir diesem Stress entgegen treten, besprechen wir mit unserem heutigen Gast. Als Gründerin mit dem besonderen Know-How einer Optikerin, hat sie mit STRESSFREI.digital das Anti-Stress-Programm für die Bildschirmarbeit ins Leben gerufen, herzlich willkommen in unserem Gesundheits-Podcast, Kerstin Herter.

Website: www.stressfrei.digital
Instagram: @stressfrei.digital
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Die Best-Ager heute verstehen Alter als ein Start-Up-Unternehmen. Von 30 bis 60 Jahre ist genau so lange wie von 60 bis 90. Weisst Du eigentlich, wie viel Macht und Kraft Du hast, um Dein Leben zu verändern? Sie ist Deine Inspiration wie Du leichtfüßiger, mutiger, vergnügter und kreativer Deine Talente lebst. Sie ist Fahnenträger und Grenzsprengerin für das spannende Alter der Best Ager.
Dem Alter den Grauschleier entreissen - aufzeigen, wie kostbar Alter ist und was wir selbst für unser Glück machen können. Ein inspirierender und zugleich spannender Interessenstalk mit der großartigen Greta Silver.

Website: www.greta-silver.de
Instagram: @silver.greta
Facebook: @Greta Silver (zu jung fürs Alter)
Youtube: @GretaSilverzujungfursAlter
Fotos / Instagram: @tanja.laabs.fotografie

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Du bist eine starke Frau? Oder willst eine werden? Mit entsprechenden Konzepten erreichst du Deine Ziele. Beckenbodentraining kann die Empfindsamkeit in der Sexualität erhöhen und das Tabuthema der Inkontinenz positiv beeinflussen. Wir sprechen mit Expertin und Personal-Coach Franziska Kretzschmar in unserer heutigen Folge über die Auswirkungen eines Beckenbodentrainings.

Facebook: @PersonalCoach-FranziskaKretzschmar
Instagram: @coach_franziska
Website: www.franziska-kretzschmar.com

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Vielfalt macht es aus. Unsere vielschichte alpine Heimat birgt ein Paradies an natürlichen Kräutern. Ein bunter Kräutergarten bringt Fantasie und Kreativität beim kochen. Was Neues ausprobieren. Oder zurück zu den Wurzeln und aus der Wiese einen Löwenzahn verwenden. Wir sprechen in unserer heutigen Folge mit Naturwissenschaftlerin Nini Orda.

Website: https://berg.yoga
Instagram: @niniorda

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