Wirkungskompetenz hat Sachkompetenz längst überholt und soziale Attraktivität hilft ebenso für ein starkes Auftreten. Was ist der Halo-Effekt? Warum ist Selbstpräsentation in der heutigen Zeit so wichtig? Erkenne ich an der Körpersprache, wie sich Menschen fühlen? Diese spannende Fragen sowie weiteren Themen besprechen wir mit Dr. Monika Matschnig.

Website: www.matschnig.com
Instagram: @monikamatschnig
Bücher: https://www.matschnig.com/shop/buecher

Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft, Sport und Medizin. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth

"Wir fangen dort an, wo der Hausarzt aufgehört hat", ein Leitspruch von Dr. med. Michael Spitzbart. Er ist ein international gefragter Referent zum Thema Stressbewältigung im Management. Mittlerweile blickt er auf weit über 1000 Vorträge auf Kongressen, Fachtagungen und Symbiosen zurück. Renommierte Firmen binden Ihn bei Fragen des Gesundheitsmanagements und der Mitarbeitermotivation ein. Für eines Seiner Bücher wurde Er 2004 mit dem Europapreis für Literatur in der Rubrik Non Fiction ausgezeichnet.
Dr. Spitzbart ist seit vielen Jahren spezialisiert auf präventive und orthomolekulare Medizin. Ziel der Behandlung ist nicht die Gesundheit wieder herzustellen, sondern die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit zu optimieren.

Website: https://dr.spitzbart.com/
Facebook: @Dr.Spitzbart
Instagram: @dr_spitzbart
YouTube: @dr.med.michaelspitzbart4501

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Mit seinem sechsten Sinn kann er Menschen durchleuchten, erkennt deren Persönlichkeit, analysiert Ihr Potential und Ihre Zukunft. Er gilt weltweit als einer der renommiertesten Seher und medialen Berater. Über den gesamten Globus verteilt hält er Vorträge und Seminare. Wagen wir heute einen Blick in die Zukunft? Oder analysieren wir die menschliche Aura? Ein spannender Interessenstalk mit Martin Zoller.

Website: www.martinzoller.com
YouTube: www.youtube.com/@zollermartin

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Schönheit kann so Vielfältig sein. Wer mit sich selbst im Einklang ist, strahlt dies auch nach außen hin so aus. So auch umgekehrt, wer mit seinem Äußeren zufrieden ist, fühlt sich auch in Gesamtheit wohl. Was ist der "perfect Look" auf der Skipiste im Winter? Welche Trends beherrschen die Beautywelt und gibt es gesunde Kosmetik? Mit unserem heutigen Gast gehen wir vielen Fragen nach, vor allem wie man seinen persönlichen Look findet.
Boris Entrup wurde in der Öffentlichkeit bekannt als Jury Mitglied bei Germany´s Next Topmodel an der Seite von Heidi Klum. Er war offizieller Make-up-Artist von Maybelline New York und Head-of-Make-up der Berlin Fashion Week. Hat unzählige Tutorials gedreht, welche in 15 Sprachen übersetzt wurden.
Als Kreativdirektor von Babor war er an der Entwicklung neuer Produkte der dekorativen Kosmetik eingebunden. Seit 2020 betreibt er sein eigenes Atelier in Hamburg. Das und noch Vieles mehr in unserer heutigen Folge, viel Spaß beim reinhören.

Website: www.borisentrup.com
Instagram: @boris_entrup

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"Energy flows where attention goes", sagte einst Tony Robbins. Höchste Leistung durch Konzentration. Immer den Fokus behalten. Mit Ex Tennisprofi, Davis Cup Sieger und Davis Cup Kapitän Patrik Kühnen sprechen wir über seine Karriere als Profisportler, sowie als Coach. Wie er in nur 7 Tagen zur Davis Cup Woche ein Team formte, motivierte und führte.

Website: www.patrikkuehnen.de
Instagram: @patrikkuehnen

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Wenn viele Menschen glauben sich im hohen Alter um Ihre Gesundheit kümmern zu können, der sollte wissen dass der gesundheitliche Peak mit 25 Jahren erreicht ist. Altern beginnt in der Zelle und wie wir erfahren mussten früher als Viele glauben.
50 Millionen Zellen erneuern sich pro Sekunde! Genau gleich so Viele werden abgestoßen, ein Wunder der Natur. Dieser natürliche Prozess läuft ganz automatisch, ohne dass wir was davon bemerken. Unser heutiger Gast ist TV-Moderatorin und mehrfache Bestseller-Autorin. Nina Ruge beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit dem Alterungsprozess und der Regenerationsmedizin. Ein Interessentalk über das Altern und wie wir dies zu unserem Vorteil beeinflussen können.

Website: https://nina-ruge.de
Instagram: @nina.ruge.official
Bücher: Das Verjüngungskochbuch || Verjüngung ist möglich || Altern wird heilbar || Der Verjüngungsplan (ab April 2023)
https://nina-ruge.de/veroeffentlichungen

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Es ist so einfach und so effektiv. Die "Verbundene Atmung" - sie dauert ca. 1 bis 1,5 Stunden und wird durch eine Intenssionssitzung, sowie einer geführten Meditation ergänzt. Abgeschlossen wir diese Sitzung mit einer Atemreise, wo man Fragen erhält um das soeben Erlebte besser zu verarbeiten.
Box Breathing, auch bekannt aus YOGA Sessions. In Sekundenintervallen einatmen, halten, ausatmen, halten, und immer gleich so weiter.
Sarah Vobr ist unser heutiger Gast. Sie ist Breathwork Facilitatorin. Sie hilft Menschen dabei, eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen - in kraftvollen Breathwork-Sessions + Meditationen. Denn tief verbunden lebst du die beste Version deiner Selbst. Sarah hat Ihre Ausbildung in Indien gestartet und aufgrund der Pandemie online abgeschlossen. Mittlerweile ist sie Ausbildungstrainerin und wir sprechen heute über Ihre Erfahrungen.

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Schlaf dich aus! Warum guter Schlaf so wichtig für unser (Berufs)-Leben ist. Wie wir schlafen entscheidet über unser Energielevel am Tag. Aber kann man Schlaf speichern? Was steckt wirklich hinter einem gesunden Schlaf und welche Auswirkungen hat es auf mich, meinem Körper und meine Psyche? Darüber und Vieles mehr sprechen wir mit unserem heutigen Gast.
Dr. Martin Schlott ist Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin, sowie Schlafcoach. Seit vielen Jahren zeigt er Führungskräften, Spitzensportlern und Personen des öffentlichen Lebens wie guter Schlaf funktioniert und was sie leistungsfähiger und erfolgreicher macht. Dabei verbindet er medizinisches Wissen und bewährte Mentaltechniken mit seiner langjährigen Erfahrung aus Hypnose und Veränderungsprozessen.

Website: www.martin-schlott.de

Instagram: https://www.instagram.com/martin.schlott/?hl=de

Buch: Erfolgsfaktor Schlaf
https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Erfolgsfaktor-Schlaf/Martin-Schlott/Ariston/e587465.rhd

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eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank & stay healthy #alphatauern #alphahealth

„Zeig mir deine Freunde und ich sage dir wie dein Leben enden wird.“ - „Warum geben manche Menschen auf und manche nicht?“ - „Der Sprung ins kalte Wasser fühlt sich nicht wärmer an wenn man später springt.“ Allein diese Aussagen sind Grund genug dafür, sich diese spannende Folge anzuhören.

„Three good things" - nehmen Sie sich abends ein paar Minuten Zeit um sich zwei Fragen zu stellen. "Was habe ich am heutigen Tag schön empfunden?" und "Was habe ich dazu beigetragen, dass es schön war?" Und nun schreiben Sie jeweils drei Antworten dazu auf.

Paul Johannes Baumgartner ist Buchautor, Radio-Moderator, Speaker und Experte für Positive Psychologie.
Wir gehen in dieser Folge Fragen nach, warum uns Dinge so sehr beschäftigen und uns im Kopf regelrecht lähmen. Wie kommen wir mit unseren Gedanken klar?

Instagram: www.instagram.com/pauljohannesbaumgartner/
Website: www.pauljohannesbaumgartner.de
Bücher: Das Geheimnis der Begeisterung, Begeistere und Gewinne, Exzellenz im Mittelstand und Warum...

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Der menschliche Körper besteht zu 70% aus Wasser und reagiert somit auch auf Schwingungen von außen. Nepalesische Klangschalen eignen sich hervorragend dafür.
South Baths, eine ähnliche Methode, kommend aus den USA, hierbei werden Kristallklangschalen verwendet. Dabei wird der Körper in verschiedene Bewusstseinszustände geleitet.
Anke Frankovich hat sich 2018 während Ihrer Ausbildung in Indien darauf spezialisiert und tourt zurzeit durch ganz Deutschland. In dieser Folge sprechen wir neben obigen Themen auch über das Hormon Yoga und warum dies für die Frau von so großer Bedeutung ist.

Instagram: shanki_soundandyoga

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