NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern.
Der neue Gesundheitspodcast aus Österreich.
#39 - Purpose. Raus aus der Dauerschleife - rein in die eigene Entwicklung. Mit Simona Deckers
Episoden Archiv
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#39 - Purpose. Raus aus der Dauerschleife - rein in die eigene Entwicklung. Mit Simona Deckers
"Der Sinn des Lebens besteht darin, zu sein, was wir sind und zu werden was wir wirklich werden können." Wenn Du Dich immer wieder fragst, "Was soll ich jetzt nur machen? Ich hänge so fest!" Dan...
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#38 - "Super Mom". Krafttraining für die Frau. Mit Karin Kapatais
Alleine ist es oft schwer, sich zu motivieren und regelmäßig Sport zu machen. Vor allem mit Kind und Familie. In der Gruppe pushen sich die Teilnehmerinnen gegenseitig. Neben Kraft, Ausdauer und...
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#37 - Achtsam aus der Diätfalle. Mit Nuria Pape-Hoffmann
Du hast nur ein Leben. Wann fängst du an, dich darin wohlzufühlen. Nuria Pape-Hoffmann begleitet als Ernährungsberaterin und Achtsamkeitstrainerin Menschen abseits von Diäten und Kalorien zu ihr...
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#36 - Du kannst dich mal gesund erholen. Mit Dr. Ben Baak
Manchmal ist es ein Zufall, manchmal ein einschneidendes Erlebnis, das einem die Augen öffnet und einen freien Blick auf das Leben gewährt. Ganz gleich, was den Stein ins Rollen bringt, wichtig ...
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#35 - Krisen bewältigen und bei mir ankommen. Mit Mareen Jedro
Rebirthing ist eine alternative Therapiemethode, die durch bewusstes und tiefes Atmen emotionale Blockaden im Unterbewusstsein lösen kann. In den 1960er Jahren von Leonard Orr entwickelt, bedeut...
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#34 - Hormone. Mit Dr. Armando Farmini
Menschen, Tiere und Pflanzen haben eine große Gemeinsamkeit, die das Leben antreibt: Hormone. Sie sind Botenstoffe, also die Auslöser an vielen Schaltzentralen unseres Körpers. Sie bestimmen mit...
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#33 - Ernährung und Peace Food als Lebensprinzip. Mit Dr. Rüdiger Dahlke
Ungezählte Lebens- und Krankengeschichten und die Begleitung so vieler Menschen haben in Ruediger Dahlke die Einsichten reifen lassen, die er vermitteln möchte: aufbauend auf der Philosophie von...
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#32 - Angewandte Selbstfürsorge. Mit Katharina Thorn
Extremer Leistungsdruck führt nicht selten zu einer Vernachlässigung der eigenen Person. Unzufriedenheit und mangelnde Lebenslust sind die häufigen Folgen. Daraus können neben physischen und psy...
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#31 - Schmerzzentrale Gehirn. Mit Luise Walther
Man liegt auf dem Boden im Flur und hat keine Ahnung wie die nächsten zwei Stunden überstanden werden sollten. Der Weg vom Schlafzimmer in den Flur hat sicherlich 30 min. gedauert. Wie ein Käfer...
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#30 - Gedächtnistraining - die Macht der Bilder. Mit Dr. Luise Maria Sommer
…und es hat Klick gemacht! Von der Professorin für Englisch, Sport und Persönlichkeitsbildung zur Gedächtnistrainerin. Sie ist 2-fache österr. Gedächtnismeisterin, hält 1 Weltrekord im Guinnessb...